Dica Rápida: Quanta proteína o corpo absorve de uma só vez ?

Existe uma “verdade” que circula a muito tempo no mundo do fisiculturismo:  seu corpo só consegue digerir 30g de proteína de uma só vez.Coma mais que isso e o seu sistema digestivo ficará sobrecarregado. O intestino fará uma rebelião no [...]

continue lendo » | 1 comentário