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    Treino Para Hipertrofia: A verdade nua e crua

    Quer ganhar massa muscular de verdade ? Então está na hora de você começar a buscar o que funciona melhor no seu corpo e não no de outros.

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    Elaborando Uma Dieta Para Aumento de Massa Muscular

    Rodolfo Anthero de Noronha Peres* No cotidiano de nutricionistas, treinadores, atletas experientes e de qualquer pessoa envolvida com treinamento com pesos, algumas perguntas são muito frequentes:

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O site Hipertrofia.org, não recomenda o uso de nenhum suplemento alimentar sem a recomendação de um médico ou nutricionista. Não inicie nenhuma rotina de treinamento sem a supervisão de um profissional da área. Não nos responsabilizamos por nenhum dano que as informações contidas neste site venha a lhe causar. Use-as por sua conta e risco.
 

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