Mito: Você não pode treinar um músculo que ainda está doendo
Não treinar um músculo que ainda está doendo devido ao treino anterior faz sentido, pelo menos para as pessoas com o mínimo de bom senso e que sabem o significado da palavra overtraining. Contudom estudos indicam que você pode treinar [...]
![[Estudo]Treinar à Tarde é Mais Efetivo do que de Manhã](http://www.hipertrofia.org/blog/wp-content/themes/hipertrofia/scripts/timthumb.php?src=http://www.hipertrofia.org/blog/wp-content/uploads/2009/12/columbu_treinando_manha-211x300.jpg&h=120&w=160&zc=1)
