Hipertrofia Blog

Uma listagem dos piores cúmulos da musculação. Todo tipo de coisa que um instrutor é obrigado a ver e ouvir no seu dia-a-dia. (more…)

Fique tranquilo, este post não se trata de homossexualismo ou algo parecido. E sim sobre o ego de cada um, e como o assunto principal por aqui é o treinamento com pesos. Vamos discutir sobre aquelas pessoas que estão mais preocupadas em treinar para os outros verem do que para alcançar objetivos próprios… (more…)

Pelo nosso fórum e pelos e-mails que recebo nota-se que a maioria dos nossos visitantes são adolescentes. Todos apressados querendo saber o melhor treino, o melhor suplemento, a melhor dieta, querendo ganhos quase imediatos. Infelizmente as coisas não são tão simples assim…
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“O seu cérebro é a razão da existência de seu corpo que não passa de um invólucro desta maravilhosa e complexa máquina”. (more…)