Você treina pernas pesado ? Tem certeza ?


Link direto: http://www.youtube.com/watch?v=eHbP7bw1HYA

Enquanto algumas pessoas discutem se o agachamento é seguro ou não, a Gracyanne faz agachamento completo com uma carga que deixa muito marmanjo para tras e o melhor: sem usar uma “almofadinha” na barra para proteger o pescoço.



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