O alho, também conhecido como “rosa fedida”, mostrou ser capaz de aumentar os níveis de testosterona, um hormônio chave no ganho de massa muscular e força. Como se não fosse suficiente, o alho tem um efeito adicional muito interessante – foi descoberto que o alho também tem a capacidade de diminuir os níveis de cortisol.
Como um hormônio catabólico, o cortisol é inimigo da testosterona, já que os dois competem os mesmos campos de crescimento muscular nas células. O cortisol causa a quebra de massa muscular e a testosterona promove o crescimento. Como o alho pode aumentar a testosterona e ainda diminuir o cortisol, ele se torna um ótimo agente anabólico em potencial.
Talvez seja por isso que o fisiculturismo tenha sido abençoado com tantos competidores com raízes italianas – Kevin Levrone, Franco Columbu, Lou Ferrigno e Mike Matarazzo, só para citar alguns. Contudo, existe uma maneira muito mais efetiva para consumir alho, do que comer o espaguete sabor alho e óleo da mamãe.
Tente consumir diariamente um suplemento de alho contendo até 4mg de alicina (o ingrediente ativo do alho) em duas doses dividas durante o dia, com 2mg cada. Você pode consumir uma das doses uma hora antes do treino. Desta forma você pode maximizar os efeitos do alho enquanto minimiza os efeitos fedorentos contra o seu parceiro de treino.
Texto traduzido por Hipertrofia.org
Fonte: http://www.flexonline.com/nutrition/put-mass/garlic-power
145 Comentários
kkkkkkkk, espaguete ao alho e oleoo. rsrs, foi pra mim essa.
dica estranha mais boa
ja tratei de comer 1 cabeça de alho no meu pós treino com meu whey, agora vo da uns pega na minha mina
aew mano e muito simples comer uma cabca d alho nao tem segredo!
Retém o que é bom e fica quieto.
Bora comer alho gurizada 1 cabeca antes do treino e outra despois. MISTER OLIMPIA AI VAMOS NOIS
VÁ A UMA LOJA DE PRODUTOS NATURAIS E COMPRE ” OLEO DE ALHO “. São cápsulas. Não tem odor mesmo na transpiração e vc não sente o gosto atipico ao ingeri-lo.
OUTRA ALTERNATIVA MUITO INTERESSANTE É A ALBUMINA ( ALBUMIX ). É um potente catalizador para ganho de massa muscular e não tem efeitos colaterais. Pois o produto nada mais é do que clara de ovo desidratada. Quanto ao uso fica a teu criterio: Na vitamina, no suco, no almoço, etc…
Albumina não tem efeito colateral?? hahahahaha tenho uma amiga que tinha peidos de monstro por causa da albumina, ate hj tenho medo de tomar e sair soltando bufas terriveis por ai!
aumente sua testoterona ee seu mal halito tbm ne kkkkkk
Século XXI, e pessoas desconhecem escova e creme dental. lamentável.
o cabeçao, odor de alho sai pela transpiração, caso vc tenha fugido da escola.
nunca vi isso aushah
sei q o ativo ali do alho vai pro sangue, e a pessoa fica fedida por inteiro..
então,fudeu!
É TUDO MENTIRA, O ODOR DO ALHO SAI PELAS ZORELHAS!
o cheiro do alho sai pela bunda tb…
sai pelo penis tambem, passe perfume antes de alguma mina for paga boquete, ou vai ficar com gosto de alho
Tb sai pelo umbigo e pelo os zoio!
kkk boaaa
Não é para sair comendo cabeça de alho como disseram aí não…kkkkk…É capsula.
qual suplemento de aolho seria esse? nao conheço!
Voce pode mandar manipular caso não encontre =]
suplemento de alho
incrível, tudo é suplemento, não pode comer alimento natural
sempre que descobrem um nutriente bom para fisiculturismo nos alimentos querem é suplemento e não comer esse alimento. Mania de suplemento
Elas são vendidas em farmácias de manipulação.
agora oq vai ter de gente comendo alho nao vai ser brincadeira, axo que vai ter mocinho comendo 5 dentes de alho diariamente !!
Em excesso, pode causar problemas digestivos, dores de estômago, dores de cabeça, dores nos rins, cólicas, vômitos, diarréia, tontura; problemas de sangramento ou de coagulação sanguínea, irritação intestinal.
tudo em excesso por causar problemas :)
concordo,até água!
GALERA, POR ORIENTAÇÃO MÉDICA, VC PODE FAZER O CHÁ DE ALHO..AGUA QUENTE DEPOIS COLOCA DOIS DENTES DE ALHO E SE QUISER COLOCAR UM LIMÃO CORTADO EM QUATRO E DEIXA POR ALGUNS MINUTOS…É INCLUSIVE ANTI-INFLAMATÓRIO ENTRE OUTROS BENEFÍCIOS…E NÃO FICA ODOR DE ALHO.
o meu pos treino passara a ser whey + creatina + malto + 2 dentes de alho xD
vo fazer o mesmo agora KKKK pre treino e pos vo acrescentar 2 cabeça de alho
Babaca foi o seu comentário, o espaço criado no site, foi com o intuito de aproximar as pessoas e o conhecimento para com elas, e posso lhe garantir que o seu, realmente não influenciou em nada, e ao contrario do que voce diz, o post é excelente ja tinha visto em outros lugares a importancia do alho, e tinha descoberto o seguinte, para cada 20k de massa, 1 dente de alho, 80kg = 4 dentes de alho. Post excelente pessoal do blog de parabens.
Nossa minha testo deve ta alta tudo em casa é feito com alho,TUDO!
mentira que tu põe alho no suco =O
Mentira a tu põe alho na bananada =O
Junta o alho com albumina e pronto. Combinação perfeita pra um ser fedorento
Kkkkkkkkkkk, será que essa porra tomada em capsula da mau cheiro mesmo? O cara suar pobre a alho mesmo na academia eh bad demais
no pain, no gain do caralho !
alguem sabe se dar pra manipular pq e dificil comer isso na raça
bate no Liquidificador 4 dentes de alho, mel, limão.
MEU MEDICO FALOU BATER NO LIQUITIFICADOR 4CABEÇA DE ALHO ,MEIO LITRO DE MEU,E 5 CABEÇA DE CEBOLA ROXA E TOMAR 2 A 3 COLHERES DE SOPA TODOS OS DIAS LIMPA O PULMÃO,LIMPA TANTO QUE VC COMEÇA A ESPELIR PLASTA DE CATARRO PRETA,E OUTRA ELE E TAO FORTE QUE SO PODE TOMAR NOVAMENTE DEPOIS 8 MESES.IDEAL PARA QUEM E FUMANTE.
EITA porra
Isso aí já é veneno, e mel se escreve com “L”!
Quem tomar isso perde massa muscular, testosterona e a vida!
PIOR O CAMARADA VAI FICAR OCO…KKKK
puta que pariu….quem foi esse doido,,,kkkkkk
Muito legal a dica mais consumir o alho em si sem ser o suplemento traria os MESMOS benefícios? Talves aumentando a porção de alho nas refeições mesmo. Parece ser melhor que o tribus já que diminui o cortisol e o tribus não, na verdade não constatei resultado nenhum usando o tribus 650mmg
tribulus não dá o resultado que todos acham. Se você quer aumentar testosterona para dar resultado use anabolizante.
Tribulus só vai melhorar sua potencia sexual
QUE SUPLEMENTO DE ALHO E ESSE ??
TEMPERO DE CESTA BASICA ?? KKK
NOMES ,NOMES , QUERO NOMES !
Pessoal, aqui tem uma lista de vários suplementos de alho e alicina: http://www.corpoperfeito.com.br/subcategoria/Fitoterapicos_Funcionais/Alho
http://www.youtube.com/watch?v=5gn4gJ7P8ls
solução
Só fazer arroz com alho , muito gostoso e tmb leva mto alho .
o alho depois de frito perde o efeito
porra e pra quem é vampiro, #COMOFAZ?!
@assunto
não sabia disso não, mais eu odeio alho ;s
Não teria um melhor custo x benefício adicionar mais alho nas refeições do que comprar um suplemento de alho?
com certeza, mas tem essa mania de suplemento do pessoal né, fazer o que
Parabéns pelo artigo! Me interessei bastante
Só uma dúvida vi no site do corpo perfeito suplementos com até 1500 mg de alho por cápsula, sendo que o post diz que pode-se tomar até 4mg de alicina agente do alho. É um exagero então do suplemento ou faltou ele informar a quantidade de alicina?
cara aacho que isso deve dar uma boa diferença pequena
nao sei se vale a pena fazer isso, ou sera que da mta diferença?
com relação aos niveis naturais…
to achando supérfluo isso
Agora só peço PIZZA DE ALHO!
coitado do meu parceiro de treino amanha.!!!!!!
afff
nao existe suplemento de alho kkk
o que o autor quis dizer é comprar suplementos que contenha alicina tais como whe,abulmina,creatina entre outros contem alicina o principio ativo do alho…espero ter dado minha contribuiçao
nao existe suplemento de alho kkk
o que o autor quis dizer é comprar suplementos que contenha alicina tais como whey,abulmina,creatina entre outros contem alicina o principio ativo do alho…espero ter dado minha contribuiçao
Puta merda cara. Existe alho em capsula (alicina). Não fala merda meu irmão. Desde quando existe alicina na creatina ? NO WHEY ? Meu deus….
Whey tem alho UHAEUAHEUHAERUAHEPOUAERHOPUHERPOAHEPOuh
Aí que burro, da zero pra ele! Alho na crea no whey e na albumina, faz-rir demais, ainda espera ter dado a contribuição, vai continuar esperando mt tempo!
Solução… pão de alho, bolinho de arroz.
Foda que quando vc começa a consumir muito alho seu suor fica fedendo tbm.
Mais é muito boa a dica, vou adicionar nas refeições.
Meu esquema pra comer alho:
Coloca algo em uma colher. Molho de tomate por cima.
Encha um copo com Coca Zero, leite, água, algum líquido (pode ser seu suplemento)
Passa sal na Mão.
E faz o seguinte:
Lambe o Sal – Manda o alho com força – Manda a Coca/Líquido. Quando você perceber, já desceu! :D
Ah blz,dps pra aproveitar o sal na mão pega uma banda de limão e 3 dose de José cuervo, e 10 comprimidos de Relax muscular, desce facim!
Se for assim é melhor tomar apenas o Tribulus Terrestris, pois alho tem SAPONINAS… né?!
meu, com o vídeo q o cara pôs do alho, acho q TODO MUNDO deveria comer alho UHASFUH é melhor q vacina
Viixii não desce..
AE, CABEI DE COMER 2 DENTES DE ALHO, NÃO SABIA QUE ARDIA e.e
KKKKKK’ lokão msm,tem gente ke fica com ferida na boka!
kkkk’ #fodamsm
Só não concordei com “Talvez seja por isso que o fisiculturismo tenha sido abençoado com tantos competidores com raízes italianas – Kevin Levrone, Franco Columbu, Lou Ferrigno e Mike Matarazzo, só para citar alguns. ”
Não existe talvez. Estão ali porque sacrificaram muito mais do que comer alho.
Que piada.
E sim alho é bom, tbm ajuda a afinar o sangue. Mas por favor caprichem na alimentação. E não vão comer 1kg de alho pelo amor.
mto pertinente sua colocação Carl. É realmente necessário
abnegação, comedimento, paixão e amor para ficar como
eeese caras ficaram. Gostei do post mas é preciso mais
campos de pesquisa para observar se a longo prazo
a alicina não acarreta efeitos colaterais sobretudo no
sistema de filtração glomerular. Abraços amigo…
Ah foi mal,não tem como não…Alho num entra…
Só o molho de alho,e bom pouquinho em cima do filé de frango ou patinho…XD
Só oq tem em farmácia ou loja de produto natural eh óleo de alho em capsula, a nao ser q voce more na selva!
Tomo malto antes, durante e depois do treino. malho 2 vezes por dia! Vou ficar muito mais forte que esses frangos daki! Nao preciso de alho.
Vai msm ein Juliano! malto deixa forte p karalho…”malhando” 2x p dia nem precisa colokar proteína na sua dieta pq vc eh foda! soh o malto vai t trazer ganhos estrondosos daki uns dias vc ta no Olympia, enqnt isso nós “frangos” continuamos a TREINAR e a nos alimentar corretamente p atingir nossos objetivos!
Mto boa a dica do Alho
abraço
Spartan, às vezes as pessoas desconheçem os meandros que levam
ao objetivo de incrementação de proteínas contráteis. Entendo
seus sentimentos de indignação mas vamos passar as informações
com críticas construtivas. Toda vez que ouvimos ou lemos
algo assim é por falta de informação. Abraços…
Isso msm,amanhã ele já vai tar no olympia e nois “frangos” morremos de inveja!
¬¬’ kd um ke aparece!
que Branch, Jay, Centopani, Greene, Heath tenham cuidado… o juliano está chegando!! Ele usa malto 3x por dia, e ‘malha’ duas vezes diarias tb!!
————
otimo artigo!
Caro amigo Juliano, tenha cuidado com excessos.
Uma sobrecarga de treinamento poderá levar vc
a desenvolver sintomas de overtraining, o que
deixará seu perfil hormonal comprometido para
a realização da síntese protéica. Seus níveis de
cortisol poderão se elevar e assim estará em situação
catabólica, o que mnenos interessa para hipertrofia.
Abraços…
Caras como esse tal de Juliano,só começam a aparecer no verão,esses sem noção treinam duas vezes no dia achando que vão ficar grande de uma hora para outra.Se não fosse a arrogância,poderia dizer que me dá pena,porém um pela saco desses tem mais é que se f…HA HA HA nunca será…nunca!!!!
juliano,seu frango otário,pára de tomar malto antes do treino senão vc vai ter um tróço,e para de “malhar” e começa a “treinar” que nem homem,seu bosta!
e não desmereça essa matéria,nem o site,pq que tú não passa de um grilo falastrão,vira homem antes de vir aqui de novo!!
entendeu,magrela?!
esse juliano “malha” duas vezes por dia pra q??? mto frango mesmo, ta com belo de um overtraining e ta engordando de tanto malto….
E o tal do ZMA manipulado?
ZINCO – 7mg
MAGNÉSIO – 150mg
VITAMINA B6 – 1,3mg
Vá em qualquer farmácia de manipulação e peça para que faça 60
cápsulas. Tome 2 cápsulas todas as noites antes de dormir. Esta receita é
válida para um mês de uso.
Pode também ser consumida com o alho?
Esta receita do ZMA é válida? Procede?
Na Grecia se consome muito alho. La ele e utilizado como petisco nos bares e restaurantes, tomo mundo come. Imagina sair para tomar uma cerveja e ao inves de comer um ruffles ou outro tipo de produto industrial comer alho? Aliado com os azeites extra virgem que sao consumidos, a Grecia e um dos paises da Europa com melhor estimativa de vida e saude.
Resultado? Agora com a crise vao acabar se aposentando mais tarde, hehehe. E o preco pago pela longevidade!
bem informativo.Mais acho que agente pode comer ao alho e oleo desde que esse óleo seja extra virgem (não perde suas propiedades e nem se satura mantido em certa temperatura) não precisa ser tão radical.Mas fica a critério.
AI JULIANO!!POSTA UMA FOTO DO SEU CHASSI DE GRILO(CORPO) PRA NOS VER O FUTURO MR.OLYMPIA Q SOH TOMA MALTO E MALHA 2X AO DIA…
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK(REPIRANDO)KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK(ROLANDO NO CHÃO)KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK(JA TOW SEM AR VEI… ESSE KRA É MUITO SEM NOÇÃO!!
KKKKKKKKKKK’ Concordo com vc kkkkk’ acordei minha casa inteira lendo o comentario dele!KKKK’ num paro de rir
alho comer como antes ou depois do treinoo ? como faz ?
acho que o jogo seria vc consumir uma cabeça de alho no pré treino
outra no pós e uma antes de durmir pra maximinizar os hôrmonios anbolicos durante o sono
cabeça não! quero dizer dente kkkkk
Todo santo dia chego na academia com a boca cheirando alho eahuaeeheuhehuehe quem aguenta? FOD@-#@$ os outros né
imagine solta uns peido com cheiro de alho
um recado pra rapaziada q tá querendo se entupir d alho, em certa ocasião minha pressão estava um pouco alta, o medico me receitou tomar pilula d alho d 2 a 3 ao dia pra normalizar e deu certo. vai ter neguiho comendo alho d mais e ficando com a pressão lá embaixo… kkkk
Facil, é só comer coisas que aumenta a pressão….ai vc normaliza com o alho…pronto
Uau, mais uma dica para ganhar mais massa muscular. Vou testar por um mês e se houver resultados.
Minha mulher é que já está implicando com a minha malhação, por que estou ficando com o físico mais bonito, kkkkkkkkkkkkkk. E agora, o que é que eu faço? kkkkkkkkkkkkkkkkk.
3
qual é melhor intão???? Tribulus ou alho????? será q se eu usar os dois vai ter problema????
Claro que nao, ambos soa produtos naturais! Só vão te fazer mal se exagerar mt nos dois!
faz 1 ano que como 1 cabela de alho por dia :D bom saber disso agora, eu como por que gosto mesmo auhEUAHE
touu comendoo uma dente de alho meio dente antes do almoço e meio 1 hora antes do treino :-D
COME O ALHO, DEPOIS COME CREME DENTAL ALEM DE TIRAR O ALITO EÉ RICO EM CALCIO KKKKKKK
KKKK’ boa!
Galera vamos maneirar tambem no alho, ne so por causa que o alho aumenta a testosterona que vamos consumir adoidado. Temos que ficar sarado, mas tambem cheiroso pra mulheres ficar desejando loucamente ;D. O consumo diario acredito que vai ajudar a voce a alcancar o corpo desejado, mas sem exageros ok? Eu geralmente gosto de utilizar o alho para temperar minha comida. :D
O cortisol combate muitos tipos de câncer, por isso não seria interessante comer muito alho.
O cortisona combate? Cortisol eh ruim seu jegue, o olho diminui a produção de cortisona!
Cortisona nao, isso foi pro conta do iPad, CORTISOL!
O CORTISOL segundo wikipédia eh um anti-inflamatório e combate a alergias e também ah alguns tipos de câncer, como o amigo corretamente falou a cima, eu a nao entendi de prim vez que li, resumindo a merda toda tudo em excesso eh veneno,o Equivalente a dois dentes por dia eh mais que suficiente
E o melhor, alho tem um gosto ótimo, sem contar no bom hálito que você fica. BOA SORTE GALERA! kkk
por isso que os vampiros sao magrelos !
wo pessoal esse forum ta mais pra rir doque pra ensinar….kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
bora fikar fedido intaum,to nessa,ja pedi pra mãe faze um suco de alho ali pra mim…
Afinal de contas, qual é a indicação de uso? 2mg 1 hora antes do treino e as outras 2mg? Antes de dormir? Obrigado
vou comer um alho de 5 em cinco minutos e vou ficar bombado em cinco dias,,, em coma no hospital… hauhsuahsuh
tô comendo uma colher de chá de alho(em pasta) em três refeições, no inicio era ruim, hoje nem percebo tanto o sabor dele…
nooooooooosa q legal vo começar comer alho ihuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu…MAS E OSSUH PQ SO VAMPIRO KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK MAS VO ACABA CRIANDO IMUNIDADE SE EU COMER SEMPRE…HIHI KKKKKKKKKKKKKKKKKKKK EU RINDO AKI
MAS FALANDO SERIO VO COMEÇAR COMER HOJE HIHI VOLTEI A MALHA A 2 DIAS E TO COM 41 DE BRAÇO QUANDO EU XEGA NOS 45 A BAUM hihi ae galera parabéns pelo site e otimo mi ajudo muitoooooooooooooooooooooooooooo enois
Adoro comer alho em tudo, adoro o cheiro dessa erva, faço principalmente pão de alho e chá de alho, nunca me incomodou, vou comer mais ainda agora que estou mais informada rsrsrs, quem não gostar que exploda rsrsrs
comer um dente de alho no seco ne pra todo mundo nao viu!
eu como o molho de alho
axo q ja to virando o homem cheiro kkkkkk
Galera! existe o gharlic thime da forever living, é um suplemento alimentar de alho…alem de poderoso, é barato, e tambem não tem o efeito colateral do cheiro desagradavel, pois ele tem tomilho, que corta o efeito do cheiro ruim. Pesquisem que vale a pena…PS: eu vendo
Bom gostei da dica mas gostaria de ver o artigo científico sobre isto , ja procurei em varios lugares , atenciosamente Pedro Mortani
poo, muito maneiro esse artigo, mas me tira uma duvida, como que come? purão msm? descasca a cabeça de alho e manda pra dentro? (mastigando, é claro HSAUHS) ou sei la, amassa, bate no liquidificador?
quanto tempo antes do treino?
garotas meu acompanhamento para o alho e so agua. Mastigo mesmo 2 dentes d alho antes de dormir todos os dias com 2 copos de agua.
Como 4 dentes no almoco junto com a refeição picadinho( nem sinto ele hj em dia) e 3 anoite… Alem de ser bom para testo ele aumenta a imunidade, antibactericida dimiu a risco de hiprtensao, afina o sangue etc…
Um salve aos poucos HOMENS OGROS que ainda resta nesse Mundo de modinha, aonde inventam negativismo sobre algo que lhe és insuportalve…. Viva os seres Arcaicos! Como alho sou cheiroso e gostoso!
Vou começar a comer, há alguns dias atrás almocei em um bar usando o molho de alho ( resultado ) estou com aftas na boca, n consigo nem falar, por isso pessoal, quem tiver qualquer tipo de ALERGIA, tomem cuidado com os exageros pois usei muito molho de alho neste mesmo dia, kkkkkkkkkkkk, me F… OBS: ( sou alergico )…
O alho é muito bom incluisive pra reforçar o sistema imunológico. E essa questão de odor na transpiração, comigo não acontece. Já consumo o alho, engolindo um dente em 3 partes como pílula e não tenho problemas com odor.
Acho que isso vai muito pra quem tem tendência pra odor forte mesmo.
Comprei o Garlic,to arrotando puro alho,será que é prq o meu intestino não está acostumado? KKKKKKK to fudido e minha namorada mais ainda u.u
e ainda mastigo o alho… FUCK YYEAH!
alho é bom na alimentação, no dia a dia um dentinho, depois disso nem na cachaça não desce, sem contar o fedor desgraçado que fica…
estudos recentes mostram q o alho diminui a testosterona, tem uns 4 artigos mostrando isso.
ONDE?! o0
encontrei nada falando sobre dimknuição so o contrario.;)
Comprei o Garlic tbm, adorei!! aumentou os resultados em 100%,ja tomo faz 1 ano
aew galera pegue o alho titika com a costa da faca, e coloq na bok tudo d uma vez so, sem mastigar tome um suco para engoli o alho … Facil !
Sabia que o alho raspado e colocado em água quente funcionava como agente imunológico.
gostaria de saber se o alho feito no vapor tem 1 efeito lgl nesse caso ^^
blz pessoal kkk eu comi uns 5 dentes de alho kakak quero fazer o teste engole enteiro mesmo kakak quero ver se da algum resultado vou saber daqui a 3 dias xD
Vou começar a comer o alho amanhã durante um mês…vamos nessa!!!.
Alho—para não ficar com um cheiro na boca,mastiga
um pedaço de casca de laranja ou limão uo cravo —
escova o dente antes e fil dental —————–
um abraço e pons treinos
Pode Simplismente engolir o alho inteiro???? sera q dá o mesmo efeito????
a digestão começa na mastigação. Se engolirminteiro vai sair inteiro.
espero q o alho funcione pos ja estou 2 anos na academia e tenho pouca massa muscular, e não posso tomar suplementos fortes bjs!!!
so nao mata vampiros
interessante vou aderir hoje sao vendidos potes triturados uma colher pequena acho que funciona
ai q loucura rsrs
nossa nossa então que dizer que vc vai aderir rsrsrs
pretendo saberr se isso funciona mesmo
Vou começar a uzar tenho minhas dúvidas, porém pode ser benéfico para o organismo
Vou começar a uzar tenho minhas dúvidas, porém pode ser benéfico para o organismo
alho é mt bom msm…
tem dois meses q estou fazendo uma dieta e comendo alho e já ganhei quatro centímetro de braço…
caralho yo chorando de tanto comer alho começei a pular arde pra cacete
Companheiros, para evitar a queimação do alho, ferva leite e derrame numa xícara com alho picado. É gostoso de tomar, e vc quiser pode colocar canela e mel. Você quer tomar todo dia…
Pode até aumentar a testosterona no homem…mas qual mulher va encarar o bafo?
o meu pai veio do sítio e sempre consumia sua refeição com um alho na mão, era uma garfada e um mordida no alho. Ele disia que fazia bem pro coração, ele é forte que nem um touro.
Minha dica pra quem quizer é o seguinte: ao temperar sua salada com azeite, limão e sal, amasse um dente de alho e coloque na sua salada. Além de ficar mais saborosa sua saúde agradece!