Veja as transformações corporais mais surpreendentes do cinema.
Gerard Butler
Mudança notável de Gerard Butler para o filme 300.
Mesmo sem efeitos especiais, a mudança foi significativa.
Hugh Jackman
Transformação gritante para o filme Wolverine.
Mudanças mais do que significantes na largura dos ombros e abdômen.
Ryan Reynolds
Transformaçaõ de Ryan Reynolds para o filme Blade: Trinity
Christian Bale
Transformação de Christian Bale para o filme "American Psycho".
Transformação Inversa: Christian à esquerda no filme "Equilibrium" e à direita no filme "O Operário".
Chris Hemsworth
Transformação impressionante de Chris Hemsworth para o filme "Thor"
Fiquem no aguardo para a parte 2 da série “As Melhores Transformações Corporais do Cinema”
137 Comentários
Com patrocínio que esses caras tem, tudo é possível.
E com os anabolizantes que eles devem tomar para ter transformações tão rápidas, também.
Sim, patrocínio que banca os nutricionistas, treinadores e AEs que forem necessários.
só com o dinheiro que eles ganham depois do filme…vale a pena!
existe determinação filhos, quem naum tem medo de pegar peço não precisa tomar porcaria igual vc ta sitando ai.
com os nutricionistas, treinadores os AEs são desnecessários
força de vontade é o que importa..
o físico dos caras ficou muito bom, mais não é nada de anormal.
pessoal tem uma mania de taxar bons resultados como uso de anabolizantes…
ao invés de criticar deveriampegar essas fotos como motivações pessoais os caras tiveram que se esforçar usando anabol ou não.
o mérito é todos deles e aconselho a todos que só sabem criticar.
é mais fácil criticar eles do que fazer esforço numa academia ae neh :D
NO PAIN, NO GAIN
é peso não peço.
?????
Só que determinação sem os devidos recursos é inútil.
isso ai, e outra toma anabolizante, come porcaria e nao malhar pra tu ver se tu cresce, nunca parçeiro!
Esteroides no corpo hehehehe
Cansado de ler esses comentários desses motherfucker’s que colocam toda a glória no AE’s. O corpo dos caras não tem nada de anormal unindo, anos de treinamento intenso + dieta regrada + repouso + suplementação de 1º mundo + conhecimento sobre treinos e nutrição + genética decente e o principal, MUITA DETERMINAÇÃO.
Vc esquece que esses caras treinam, NO MÁXIMO, 6 meses pra chegar nesse nivel!
Não precisa nem dizer que usaram AE’s, insulina e outros substâncias… isso é tão lógico e direto para quem é do meio BB que é imbecil citar.
Você é muito leigo, vá pensando que eles não tomam AE’s. kkk
O Hugh Jackman já flw em entrevistas que teve de tomar anabolizantes para o filme do Wolverine. Eles precisam de resultados rápidos! e mesmo que tivessem tempo, ainda pesa a genética. Com ctz vc n malha pra tá falando isso.
É lógico que para chegar num shape decente o peão vai ter que investir muito TEMPO e DINHEIRO. Não vai ser treino de amador, dieta de moça e 1 pote de whey + creatina + dextrose no pós treino que vai te fazer um Lou Ferrigno! xD.
os caras tem os melhores suplementos do mundo.tem nutricionista bom.eles saun ricos.podem fazer uma dieta mto boa.e tem muito tempo pra descansar.e pra min eles saun pequenos ainda com todas essas vantagens que eles tem.
Não é só isso não galera, o suporte que eles tem tb dos profissionais, o acompanhamento da alimentação com o nutricionista, existe as pessoas tb para ficarem encima deles, é igual essa mulheres frutas aí e dançarinas, elas tem acompanhamento de tudo, e ainda fazem estética aki e ali…..assim é mole! A gente não, além de se virar sozinho, faz à moda caralho mesmo e tá ótimo! rsrs
Vi uma entrevista do Jackman, para um programa de entrevista da BBC, tv inglesa, que, para se tranformar no Wolverine, ele faz uma dieta de 6.000 calorias, comendo apenas peito de frango e brocólis, a cada 2horas…será verdade?
PQP Esse Ultimo Mudo Eeim !
A segunda foto do Hugh Jackman não é a mesma que o wolverine ?????
Será que não é porque o Hugh Jackman É o wolverine ??? auhahuuhauhuah
“Eu vivo sempre no mundo da lua”
como já dizia aquela música!!! KKKKKK
é o seguinte: fora do brasil a parada é AE’S, os caras estao cagando pra chegar em limite corporeo natural, la o bagulho se resolve na agulha e um pote de whey com dextrose
faltou aquele corno da série crepusculo, aquele lixo que fede stanozolol
Não é bem assim. Não vamos generalizar.
Eles fazem isso porque o que eles ganham faz valer muito à pena.
Abraço .
Fede stano ahhahahahha essa foi boa
aquele magrelo definidinho , que vc esta chamando de stanazolol ? ta de sacanagem né huahuhauhua
muito bom
o shape desse Chris Hemsworth ficou muito fera
Sim! Shape do Chris Hemsworth pra mim é o mais fera do cinema.
com 300000000000000 dollar pra investi no cara… é facil !
shape do chris fico massa mesmo
Seh loko o maluko do Thor ficou com um shape insano.
O cara do crepúsculo com certeza vou agulha, pois me falaram que ele tinha 6 meses pra mudar aquele corpo e que ele só treinava; comia carboidratos em 2 em 2 horas (o que não deixaria músculoso e sim gordo) e mais nada.
Falto o taylor , do crepusculo
A transformação “bombológica” mais discarada é a do Jackman. Impossível ocorrer sem AEs, pois quem acompanha sabe que ele mudou em questão de 2-3 meses. Algo muito complicado de acontecer ao natural, pois além de ganhar massa magra ele precisou baixar bastante o BF.
Já a mudança do Chris Hemsworth parece mais natural. O cara sempre teve baixo BF naturalmente. Bastou ganhar massa magra.
se liga cara, daonde aquilo ali n foi bola?? olha o puta peitoral que o cara desenvolveu? genética? papo de otário!!
bolou mesmoo!! todos ai mandaram pra dentro o veneno, menos o Bale e o reynalds
cara concerteza eles usaram AEs mais tbm tiveram merito deles usa anabolizante e nao vai treinar,nao come direito pra vc ver se vai adianta alguma coisa…
Eu acho que o Ryan Reynolds foi o que mais fez uso de substâncias. Ele era só o pavio e a transformação dele para fazer aquele papel em Blade Trinity foi rápida e radical – ele ficou enorme!
Desmerecer pq o cara tomou bomba (dor de cotovelo) todo mundo sabe. E falar do desapego do Christian Bale ao virar um aidético?
Outra transformação contrária foi do 50 cent, que sempre teve um shape foda, grande e definido, e firou um magrelo pelo e osso para um filme…
E não podemos esquecer do Arnold, que ganhou um barrigão para fazer o filme Júnior!!! huahuahuahua
Shape Foda??? Definido????
Olha eu sou fã dele, mas Foda e Definido, não!
Ele semrpe teve um shape bacana, e sem excessos de gordura, coisa tipica de um Nigger(Negão), mas ele deve ter tido um trabalho grande pra reverter aquilo tudo.
Sucesso pra ele!
A foto que o Hugh Jackman está magro e na praia foi photoshopada horrivelmente… Olha só pra o mar e tudo o que está ao lado dele como está turvo e cheio de curvas estranhas, até a cintura dele ta mal desenhada… Um braço maior que o outro, o quadril bem mais largo que o tronco.. HORRIVEL! As outras fotos são verdadeiras, mas essa daí da pra ver que é FAKE de LONGE!
hahaha
o melhor sao os comentarios falando que com dinheiro investindo nos caras é facil…como se voce comesse as notas e elas virassem musculos sem esforço na academia nem nada…independente de investimento o que manda é a força de vontade…aos que nao conseguem e desistem sentem no rabo e falem dos outros que chegaram onde queriam
Po, força de vontade claro que é o ponto, mas me paga 100mil pra ver se eu não crio força de vontade e me mato todo dia pra ficar daquele jeito…
Essa mulekada tem q aprender virar Homem! Eu não recebo nenhum puto no bolso pra treinar e vou pra academia por necessidade! Inclusive gasto uma boa parte do meu salário com suplementos de primeiro muindo, fora a mensalidade na academia e alimento! Ganhei 28 kg em 2 anos! Minha meta desse ano é chegar aos 105 Kg.
O dinheiro conta sim, tem muito muleke aki na minha área que quer ficar Tora, mas semrpe tá menos que uns outros que lança somente GH.
Aí num dá né chegado, enquanto voce ganha um salariozinho, o cara é empresário, é foda, né!!!
Eu mesmo nem preciso disso, tenho genetica, consigo ganhar 30 KG num ano sem EA, mas eu tbm utilizo, me alimento direito e nem me iludo com aumentar o Shape, EA agora é só o Stan mesmo, E quando eu quero, mas minha dieta é sempre 80% Proteina, eu nem uso whey, tudo fica bem.
Me acostumei, tenho 22 anos, treino sempre, tenho amigos do meio culturista, e gosto dessa vida, na verdade gasto mais com farra que com academia, não me considero mais culturista, mas mantenho a forma, também tenho 45 biceps tranquilo frios, e não treino mais pesado.
Acho que ja passei da época de frango alucinado, gosto mais de garotas, rsrsrs.
Se de repente sismar denovo, vou fazer um bulking, 120kg tá bom pra mim. Mas nunca quis passar disto, 100 é o normal.
Larguei dessas de me preocupar demais, vamo lá galera, com calma tudo chega ao lugar certo, no minimo 3 anos de treino pra começar a perceber que o que manda é a disciplina.
Concordo com o Gabriel, a foto do Hugh Jackman mais magro está visivelmente, e horrivelmente, “photoshopada”, o shape do Chris Hensworth é zica mesmo parece até que ele anda por aí fazendo o stomach vacuum o tempo inteiro, que cinturinha fina da PORRA!
Mais ao contrário do que muitos pensam por aí esses caras nunca começam do zero, a maioria aí já treina há muito tempo antes dessas transformações porém eles conseguem dar essa mudada “rápida”(coisa de 6/8 meses) por que passam a ter o acompanhamento de nutricionistas, fisiologistas, personal trainers, acertam a alimentação e o tipo de treinamento e é claro tomam os melhores suplementos e com certeza os mais avançados tipos de anabolizantes.
Mais de uma coisa vocês podem ter certeza… todos esses caras da lista CAGARAM SANGUE na academia pra ficar assim.
Adnré concordo com vc que eles tem nutricionista, personal, fisiologista, massagista, proctologista e o escambau e acrecento mais algumas coisas, eles não acordam 5 da manhã, não passam 3 hrs por dia no transito, não trabalham de 8 a 12 hrs por dia…aí fica fácil.
Estava num dia daqueles que parece q estamos amarrrados era 22:30 e eu acordo às 5:00Hrs quando durante no meu treino de muay thai o meu mestre veio me falar q treinou 3 hrs naquela tarde e como que eu que não tinha treinado nada ainda deveria estar mais disposto do que ele, pra q q ele foi falar isso?
Resumindo, eu adoraria poder fazer um treino 10 vzs mais puxado do q eu faço, e olha q to fazendo aquele treino de 8×8 que é embaçado revesando com o muay thai, mas agente vive em outra realidade e infelizmente temos a disponibilidade suficiente pra fazer tudo isso.
Carai hein manu 8×8 de Gironda é foda mesmo, é o verdadeiro inferno… chega a desmaiar se não estiver bem alimentado, mas é isso aí manu num importa que a gente não tem a estrutura que os caras tem, foda-se isso, o esquema é se alimentar bem, suplementar legal, dormir o máximo que conseguir e CAGAR SANGUE na hora dos treinos.
Bora ficar monstro!!!
falto o charlie sheen pra faze top gun
o mais impressionante pra mim é o thor!
ele era um muleq seco e só osso, e ficou com o corpo que eu quero ficar O.o
com dinheiro , com ganho ! kkkk Muitoo massa
HAHAHAHAHA FODA!!!
É impressionante ver Batman Begins e logo após ver o O Operário..
Bale monstro, esse incorpora de verdade o personagem!
faltou o chris evans também, no Capitão América ele está bem grande.
Iria dizer o mesmo, faltou chris evans, a diferença de quando fez o quarteto fantastico para capitão america é grotesca.
Posta ai a transformçao inversa do 50 Cents q ele fez um filme em q ele era um jogador com cancer
Não tem dúvida. Os esteróides campeiam em Hollywood.
eh muito gh aee ,….so nessa pagina tem mais de 30 mil reais em gh ciclado
Faltou falar de Christian no filme batman:
http://jovemnerd.ig.com.br/wp-content/uploads/christian-bale-machinist-batman-begins.jpg
Caralho ! Poderia ter também do Ator que fez o Capitão América, se for o mesmo né kk
Na moral galera,não sei como é a média da galera q acessa o site mas pelo menos não sou rico e não tenho disponibilidade de 300~400 conto por mes em suplemento e eventualmente em AEs e lá os kras tem,uma coisa q digo e repito:ATÉ PRA SER BOLADO PRECISA SER RICO.
Aí vai vim nego falando de dieta,vc por acaso consegue comer 250 gramas de peito de frango,arroz integral e brocolis as 7:00 da manha?
Claro q dieta é tudo mas ninguém aqui é profissional e todo mundo precisa de suplemento mas um mero pote de whey tá custando quase 100 conto.Aí é foda.
250 gramas de peito de frango,arroz integral e brocolis.
Reveja seus conceitos, a dieta nunca foi fechada a isso.
exemplo neh campeao,na internet todo mundo é nutricionista,professor de ed fisica ou bodyduilder.
seguinte irmão o preço que você paga aqui no seu probiotica 5w, eles pagam no hydro whey on ou vp2, meu irmao la é tudo bem mais barato, so a dieta é um pouco mais cara, o q eu realmente pago pau la sao aqueles potes d 5 litros de clara de ovos ta ligado? os produtos lvires de sodio, temperos, la o bagulho é foda, outra realidade irmão, nos so recebemos o resto do resto!
tmb n tenho dinheiro rpa mante suple top, mando whey peba e malto, n consigo sustenta no importado, pote d whey d 2kg da pra 1 mes
exatamente disso q eu to flando brother,lá suplemento de qualidade é vendido em supermercado e farmacia,ou seja é muito mais facil e acessível.
Se voce olhar no bodybuilding.com, verá que a diferença de preços é brutal… os caras compram 400 BCAAs de 1g por comprimido a 25 dólares… Imagine voce pagando 25 reais por isso e sem frete hahahaha
Eu iria tomar BCAA até dizer chega. Isso sem contar a diferença dos outros produtos… do Whey, dos Caseinatos, dos Termogênicos quase de graça.. enfim, a diferença é grande mesmo.
Mas não é por isso que vamos deixar de ficar grandes, nem que seja na base da peidadeira da Albumina
Defecando pela boca….
1 kg de peito de frango custa 4 reais e tem 230 g de proteina…
Arroz integral custa 2 reais o kg e brocolis é quase de graça!
Qualquer pessoa pode comer isso, a não ser que seja um miserável ou morador de rua… se tem dinheiro e tempo pra malhar com certeza pode comer isso!
Whey vc importa, paga 60 reais num pote de quase 1 kg!
Defecando pela boca!
Opa, esqueceram do ator da trilogia do homem aranha? Otimo post!
faltou um ai , o ton hard , se preparou parando para o bane de batman
http://www.cursodequadrinhos.com.br/noticia/tom-hardy-sera-al-capone/
nao pode esquecer do Ryan Reynolds pra X-MEN III e logo depois Lanterna Verde, que foi muito bem feita tbm, mas o epic win é Hemsworth, nessa foto do filme até que nao aparenta mas outras cenas do filme tá absurdo.
kralho muito massa o post, faltou o brad pitt do tróia.
essa do Thor foi a maais pesaada ! o bixo fico absuurdo.
Esses caras tem nutricionista, personal, fisiologista, massagista, proctologista e o escambau e acrecento mais algumas coisas, eles não acordam 5 da manhã, não passam 3 hrs por dia no transito, não trabalham de 8 a 12 hrs por dia…aí fica fácil.
Estava num dia daqueles que parece q estamos amarrrados era 22:30 e eu acordo às 5:00Hrs quando durante no meu treino de muay thai o meu mestre veio me falar q treinou 3 hrs naquela tarde e eu que não tinha treinado nada deveria estar mais disposto do que ele, pra q q ele foi falar isso?
Resumindo, eu adoraria poder fazer um treino bem mais puxado e completo do que eu faço, e olha q to fazendo aquele treino de 8×8 que é embaçado revezando com o muay thai, mas agente vive em outra realidade e infelizmente não temos a disponibilidade nem os recursos suficientes pra fazer tudo isso.
endocrino+recurso$+um camp nos moldes de treino de MMA intenso+ciclo bem moldado pelo endocrino, com acompanhamento,+nutricionista da equipe = ficar grande com porcentagem minima de gordura e ainda ganhar milhões pra fazer o filme, de quebra enraba uma penca de buceta mundo a fora divulgando a estréia do filme… :)
AHUAHUAHUAHUAHUAHUA… é verdade manu se a gnt parar pra pensar a vida desses caras chega até a ser engraçada de tão “perfeita”, os caras ganham dinheiro pra ficar forte, tem toda uma infra-estrutura pra que isso não cause ou cause o mínimo de efeitos colaterais e de quebra ainda enfia o saco em uma pá de mina famosa e não-famosas também.
Hollywood here I go!
Notáveis mudanças,com o uso de esteroides ou não,eles estão de parabéns !
Galera, link com o treinamento do Chris Hemsworth, o Thor
http://www.mensfitness.co.uk/exercise/celebrity_bodies/6766/official_chris_hemsworth_thor_workout.html
O cara chegou a 100kg de músculo. Se eu chegar perto desse chape aew tá bom! haha
os cara usufluem da tecnica…
‘ yes money , yes gain ‘ ou ‘yes ball , yes gain ‘ kkkkkkkk
O Christian Bale ta só o pó da rabiola também no filme: O vencedor
Ele é foda
Argh vei, tem que ser muito profissional pra topar uma ”transformação inversa” dessas
eu ia falar, eh impressionante a mudança tbm. o cara ta puro osso
Posta do Will Smith e do The Rock
Pessoal, ficar falando só sobre o patrocínio dos caras é desmerecer o esforço necessário pra chegar ao nível que eles chegarem. Pensem se caso vocês um dia cheguem a um físico realmente respeitável, seria desagradável alguém ficar desmerecendo seu esforço, falando sobre anabolizantes e tal…
É a velha história do “mas se eu usasse anabolizante eu ficava igual a ele”, “Se eu tivesse dinheiro eu também ficaria assim”. Pensamento de perdedor.
E o que falar dos caras grandes que encontramos nas academias ? Muitas vezes bem maiores que os astros de cinema. Podem fazer uso de esteróides sim, mas não são milionários e não tem os melhor apoio do mundo.
O pessoal fala como se eles tivessem ganhado músculo sem esforço. Eu aposto que eles deram mais o sangue no treino do que muito gente aqui jamais dará. E isso nunca pode ser desmerecido.
Outro erro é achar que anabólicos fazem milagres. Quem tem experiência sabe que eles sozinhos não fazem nada. Já escutaram aquela ? “Armas não matam pessoas, pessoas matam pessoas”. No fisiculturismo seria algo do tipo: “Anabolizantes não criam físicos lendários e sim fisiculturistas criam físicos lendários.”
Abraço a todos!
Chris Hemsworth ganhou 20 quilos só em músculo… Ta louco.
E realmente, ta faltando o Chris Evans … Também tem outros, tipo o viado aquele do Crepúsculo, tem o Tobey Maguire, Daniel Craig, Jake Gyllenhaal, entre outros. \o
Cara, esses atores são pagos para ficarem assim, os patrocinadores ainda pagam os melhores personais, (sim, personaiS), os melhores suplementos, melhores nutricionistas, eles tem um acompanhamento que uma pessoa normal nunca vai ter, sem contar que para são atores, e quando tem que fazer alguma coisa para um filme se dedicam 100%, diferente de nós que temos que estudar, trabalhar, e fazer várias coisas .. eles são MUITO sortudos! hehe
Pessoal, tudo bem que os caras vivem pra isso, assim como os fisiculturistas de campeonatos. Mas comecem a treinar mais pesado, até a falha, saber o que treinar, comer bem, dormir cedo, que terão resultados impressionantes!! até um tempo atrás, eu não tava fazendo uma dieta legal, tentando perder barriga e tals, e também economizando dinheiro…rs e meus resultados estavam sendo medíocres. Hoje tirei o escorpião do bolso! gasto pra caramba com comida, mas só de ver o pessoal perguntando o que eu fiz pra crescer, já vale apena!
A vá ! O cara dizer que esses caras não toman anabolizantes, por favor né, claro que não é da mesma forma que esses idiotas tomam aqui no Brasil, existe todo um acopanhamento assim como as maiorias dos atlétas de alto nível tem, seja ele fisiculturista ou nadador, ginasta, ciclista e por ai vai. Por favor né gente, a quem estamo enganando …
velho, pra mim ta faltando mto o chris evans, sem maudade, mas ele deveria estar em primeiro nessa lista, depois o thor, pq a transformaçao dos dois foi monstruosa
faltou capitão america
Esse pessoal é muito iludido, não tem nem dúvidas que eles fizeram uso de anabolizantes em conjunto com o personal e nutricionista.
O corpo humano tende a homeostase, temos em nosso corpo substâncias químicas como a miostatina que nos impõe limites geneticamente definidos. É impossível para o corpo humano conseguir sustentar físicos como 43cm+ de braço com percentuais de gordura tão baixos quanto 5% como muitos atores desenvolvem, ainda mais em pouco tempo.
Tem anabolizante ai sim, e não é pouco.
Cara eu vi de perto uma transformação melhor que essas todas juntas!! meu colega em 2 anos ( é muito tempo eu sei ) saiu de míseros 50 kg para 78 kg de massa, é seco! ele descobriu que tinha genética boa e juntou isso a muita força de vontade e conhecimento sobre musculação. Sem dinheiro, ele ia nas padarias pegar clara de ovo, comia dúzias delas, dobrou a alimentação em tudo. Tava levantando 120 kg no supino! começou com 20 kg…rs o cara era psicopata, todo treino tentava por mais carga, nem que fosse 1 kg apenas. Várias lesões e dores vieram junto, mas hoje o apelido dele é “Monstrinho”. Mesmo sem treinar mais, parece que ele ainda faz musculação. Academia tá cheio de frango, e eu não quero ser mais um! meu corpo não ajuda, mas vou castigando ele, todo treino vou ver se coloco 1 kilinho a mais!…rs
quando eles acabam o filme.. sera que aguentam se manter na dieta e no treino ou ja largam a vida de maromba para la…=P
a mano alguns pede arrego, outros já gostam e continuam… mas tbm tem que emagrecer pra fazer outros filmes…
Tudo é possível.
é, vendo essa matéria lembro do quão certa é aquela frase “ninguem tá puro não”
Falto o do filme “Capitão América”
Muito boa esta matéria, seria interessante também mostrar as transformações corporais nas mulheres de alguns filmes!
Li em uma revista, que o Hugh Jackman teve que comer 1000 kal a mais por dia durante alguns meses pra fazer o wolverine… mas é claro neh, ninguem ta puro não.
NÃO ESQUEÇAM DO STALLONE, POIS ESSE TÁ COM MAIS DE 60 ANOS E UM FÍSICO DE DAR INVEJA EM MUITO GAROTÃO, SÓ QUE O DELE TÁ SENDO MANTIDO A MAIS DE TRINTA ANOS TREINANDO, TREINANDO E TREINANDO. ESSE PELO JEITO GOSTA DO NEGÓCIO DE VERDADE.
EH MANO VCS FALAM DOS MAGROS, MAS MAGRO QUANDO MALHA FUDIDO FICA FODAO! QUEM COMANDA E OS ECTOMORFOS JAH OS GORDO EU TENHO É PENA SHSAUHSAU
Certamente, todos os que atribuiram(atribuem) bons resultados ao uso de E.A. são pessoas frustradas, que nunk aprenderam como ganhar massa muscular magra, e real. LEITURA, PRESQUISA, TESTES, E INVESTIMENTO. Note que tudo que vc quer você tem que pagar, uma jaqueta, um playstation 3, uma tela de LED, um MACBOOK, uma boa motocileta, eu particulamento quando quero pago, agora vamos pensar, poxa isso tudo que gasto são só objetos, e pow, muscúlos e boa forma, estilo de vida, SAÚDE, beleza, são MEU CORPO, MINHA VIDA NUM TODO. Será que vale o custo beneficio?
Para esse fresutrados vejo a preguiça de aprender e pena de gastar. Só Lamento.
Concordo plenamente com sua colocação. A maioria dos que tecem comentários que atribuem o ganho de massa muscular ao uso de E.As, provavelmente não tem nem a metade do tamanho desses caras, por malharem errado ou por pura preguiça. É evidente que a maioria deles já treina há muitos anos e para os desavisados de plantão, existe um fator chamado memória muscular, quem treina direto há mais de 03 anos seguidos sabe bem o que é isso. Para uma pessoa que já treina há muito tempo aumentar o tamanho da massa muscular, basta aumentar a ingestão de calorias e a carga no trabalho com pesos, simples assim. Tenho 37 anos e 15 de academia, procuro manter meu peso estavel ( 1,74 e 74 kg com 43 cm de braço e 70 cm de cintura), mas já cheguei a 83 kg. E se quiser aumentar 10 kg em 60 dias, consigo facilmente sem ter que apelar para E.As, coisa que nunca fiz. Basta aumentar a intensidade e carga nos treinos e a ingestão de calorias.
Falar que o cara só ficou assim devido aos anabols , suplementos de altíssima qualidade e acompanhamento de vários profissionais é burrice e comodismo, garanto que muitos com isso tudo de graça não conseguiria ficar assim.
Esse Chris Hemsworth ficou com um shape animal, invejei mesmo.
Eu também. Virou meu objetivo.
Cada vez mais difícil ler os comentários, muita coisa escrita errada.
Vejo que não sou o único a pensar assim xD. Eu também fico absorto com tantos erros de português de uns por aqui, chega a parecer proposital, só pode :P.
Faltou a do capitão américa!
cara o chris evans do capitao america ficou muito top,curti mais o shape dele do que do thor.
pena que ele nao esta ai!
Se eu tomar o que a maioria tomou eu tambem fico igual.É ciclo mesmo,e dos pesados em algum dos casos.
Ta faltando o cara que fez capitão america, ficou muito grande ele, ficou maneiro, deve ta com uns 45 de braço frio
Gerard Butler é um dos melhores atores da atualidade, e pro filme 300 ele mudou radicalmente sua dieta, seguiu um treino de no minimo 6h diarias. Atualmente, ele esta filmando “Of man and Mavericks” onde ele interpreta um surfista. Esta todo definido,porem bem mais magro, e novamente teve que passar por um treinamento bem especifico. Quer prova maior que com força de vontade e disciplina qualquer um pode atingir seus objetivos?
HEHEHE tirando o Butler, tem que mencionar que estes atores praticam musculação há muito tempo e já tinham uma base corporal para, ai sim, fazerem uma dieta e treino mais radical para os papéis. Eles não ficaram assim em poucos meses. Veja a filmografia do Chris Evans, do Baile e do Chris Hemsworth para perceberem toda a evolução deles.
Algumas pessoas simplesmente não conseguem controlar a inveja. Povão pobre de espirito é foda.
Esqueceram do Vin Diesel.
Estou ainda no aguardo da parte 2…
aeeee…cambada eu leio os comentarios e vejo q tem muito mané q pensa q so si consegue um shape descente usando a merda do anabolizante…PARA DE GENERALIZAR EXISTEM FISICULTURISTAS PROFISSIONAIS Q FAZEM EXAMES ANTIDOPING SEMANALMENTEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE…….SE QUISEREM SABER MAIS PESQUISEM….MI DA ODIO NO RIM QUANDO EU VEJO ISSO…UMA PESSOAS NAO PODE TE UM SHAPE DESCENTE Q JA UM UM DESGRAÇADO DE BOSTAAAAAAAAAAA****** DIZENDO A ELE TEM ISSO AE PQ TOMA BOMBA….SE FUD…MAIOR FALTA DE RESPEITO ISSO O CARA TREINA TREINA…QUANDO EU DIGO TREINAAA..NAO E TREINA IGUAL MOÇINHAAAAAAAAA…FDM…E TREINO BRUTO MSM…SE ALIMENTA BEM…TEM UMA GENETICA BOA…GASTA MO GRANA COM SUPLEMENTAÇAO O Q NAO E BARATO…DAI VEM UM MERDA DE UM LIXO DE UM FRANGO…Q TA TREINANDO A 3 MESSES Q ENXE O RABO DE CERVEJA…COME GORDURA IGUAL UM PORCO…VEM DESMEREÇER OS OUTROS….ISSO E PRECONCEITOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO…NOSSO ESPORTE SOFRE DEMAIS COM ISSO…ACORDEMMMMMMMMMMMMMMMMMM!
Na real, a maioria faz uso sim do anabolizante esteroide, isso é indiscutível. Vejamos o caso do Capitão América, ele era magro em 3 meses antes do filmo o cara inchou, mano isso não é dieta… Eu malho fazendo dieta tenho resultados, mas dessa forma que eles chegam rapidamente, não é só dieta, é dieta associada com anabolizantes que da o surpreendente rápido resultado.
Shape bom msm é do Nathan Jones.
Lindo demais… principalmente o “Wolverine” rs.
oi meu nome é gabriel tenho 15, anos 1,62 e 52 kilos meu objetivo é 64 kl, mas o que eu mas quero definir bem biceps, malho muito biceps mas não consigo antigir, meu objetivo por mas que eu tente .
Pow, é claro que fica mto mais fácil conseguir um shape desse com grana pra investir, eu mesmo uma vez juntei uma grana pra investir pesado por 4 meses em suplementação, alimentação, nutri, personal, etc…, tive os resultados q eu tinha tido em 1 ano de treino, mas de todo jeito me matei na academia, não bebi uma gota de alcool, e não sai da dieta mais que uns 5 dias, a grana facilita, mas sem determinação não adianta.
A maioria dos que tecem comentários que atribuem o ganho de massa muscular ao uso de E.As, provavelmente não tem nem a metade do tamanho desses caras, por malharem errado ou por pura preguiça. É evidente que a maioria deles já treina há muitos anos e para os desavisados de plantão, existe um fator chamado memória muscular, quem treina direto há mais de 03 anos seguidos sabe bem o que é isso. Para uma pessoa que já treina há muito tempo aumentar o tamanho da massa muscular, basta aumentar a ingestão de calorias e a carga no trabalho com pesos, simples assim. Tenho 37 anos e 15 de academia, procuro manter meu peso estavel ( 1,74 e 74 kg com 43 cm de braço e 70 cm de cintura), mas já cheguei a 83 kg. E se quiser aumentar 10 kg em 60 dias, consigo facilmente sem ter que apelar para E.As, coisa que nunca fiz. Basta aumentar a intensidade e carga nos treinos e a ingestão de calorias.
Afirmar que os caras tomaram anabol é falar besteira, assim como afirmar que não tomaram. Não dá pra saber ao certo. A certeza que temos é que eles têm um investimento para o corpo MUITO maior que o nosso. Enquanto batalhamos pra comprar 2 potes de Whey da Universal, os caras pagam 10 potes e consideram pouco. Enquanto pedimos dicas aos nossos professores e procuramos nos blogs e sites, eles têm personal trainers altamente qualificados. Como já disseram antes, podemos tomar 1 kg/1 l de M-Drol, Durateston (nunca tomei nada disso mesmo, então, desculpe se errei algum nome, dosagem) e não termos ganhos significativos se não tivermos disposição e determinação. Usem as fotos como inspiração, não para criticar o trabalho do cara.
Só retificando o que disse acima: Não estou desmerecendo os profissionais da área nem os que escrevem blogs sobre o esporte (eu mesmo estudei educação física). A diferença é a atenção dada. Outro ponto, esses caras devem malhar umas 2, 3 vezes por dia.
Ta na cara que a segunda foto do Hugh Jackman é Photoshop -_-’
CARA NA BOA TINHA QUE FAZER UMA PROPOSTA IRRECUZAVÉL PARA EU FICAR DAQUELE JEITO NO FILME “O Operário”. ALI SE BOMBEAR A PESSOAS ATÉ MORRER KKKKKKKK DEUS ME LIVRE.
A melhor transformação mesmo foi a do Jason Statham em Carga Explosiva 3. Os extras fala um pouco de seu treino para o filme.
Isso se chama ” Tratamento dos famosos” = ” Tratamento de GH”
:)
É obvio que os resultados deles se deve à grana que eles possuem…O Gerard teve cerca de 4 meses pra entrar em forma pra fazer o 300; a rotina de treino dele, segundo entrevista do próprio, era de cerca de 6 horas diárias…fora a equipe especializada pra acompanhar o cara…então não venham falar que é só ter força de vontade…sem desmerecer os caras, mas pra atingir esses resultados com esse tempo, só tendo muita grana
Com Aes ou sem Aes, o fato é que os caras chegaram num patamar difícil de ser alcançado. Eles podem ter dinheiro, nutricionistas, treinadores, suplementos top e tempo de sobra, mas o peso não levanta sozinho. Se você não vai pro treino e faz a parada como homem, não adianta nada. Treinei muitos anos sem suplementar, sem orientação, com dietas erradas, e tinha um resultado mediano. Depois de me interessar, estudar sobre dietas e métodos de treinamento, e realmente pegar pesado, o resultado que eu queria veio. E não sou milhonário nem tenho treinadores de renome. Qual a lição? Pare de invejar o shape de outros caras e trabalhe direito no seu. Quanto mais você investir (tempo, dinheiro, e principalmente suor), mais resultado vai ter.
Pedro, concordo com vc, tbm malhei por muito tempo suplementando de qualquer jeito e fazendo o que me falavam que era bom,a pouco mais de um ano procurei me interessar mais,fui a um nutricionista que alem de uma dieta que eu jamais faria,me ensinou a usar nos horarios certos os suplementos que eu ja tinha e me indicou alguns. e de um ano pra ca, sem me desesperar nos treinos e com muita dedicacao tive um excelente resultado tanto na minha visao quanto na visao de todos que me conhecem!! malhar nao é magica e sim dedicacao e persistencia e todos podm ter certeza que com o tempo vamos conhecendo cada vez melhor o nosso corpo e isso nos ajuda no treino e na suplementacao q vai nos dar os melhores resultados.
Ai galera,toda conquista exige sacrificio portanto qualidade de vida e a “pedra”fundamental para um corpo saudavel e bonito.comigo por exemplo eu comecei a dormir bem,me alimentar corretamente e nos mesmos horarios e treinamentos moderados.
Fui de 56kg para 77kg proporcionais e o mais legal e as pessoas se impressionarem.
Abracos e boa sorte!!!
Impressionante!
aki o sistema é bruto…
thor monstro
Oque mais sofreu foi o batman esse deve ter fexado a boca !
Caraaaaaaaaaaaaleo.. O Chris "Thor" transformação monstruosa! #Caraleo!
Asssim como a transformação inversa do Crhistian bale "Batman" para "O operário". Isso é ser ator!
as duas ultimas trasformações foram foda mesmo :)
o do batman e o do thor
Eu vou conseguir…
Personal dos "300" é animal mesmo!