Como seria a sua vida se você pudesse conquistar o corpo desejado de maneira fácil e rápida ?
Eu tenho uma opinião de como seria: não teria graça nenhuma e provavelmente ver alguém com o corpo esculpido na rua seria algo tão normal que se tornaria chato. É a dificuldade que torna as coisas interessantes, é ela que determina uma linha entre quem “consegue chegar lá” e quem fracassa e acaba arrumando desculpas. E é nela que encontramos oportunidades para crescer e nos tornarmos mais fortes, não só na academia, mas em todas as áreas de nossas vidas. Aprenda a amar a dificuldade.
A equipe Hipertrofia.org lhe deseja bons treinos.
65 Comentários
NO PAIN, NO GAIN !
falou tudo!!
essa é nova, nunca tinha visto!
A vááá…!
Isso aí… Não haveria graça alguma sem sofrimento…
não só nos treinos, mas a vida inteira se resume nisso.
Bom esse jeito de pensar, Acrecentaria isso: se você não usasse anabolizantes para conseguir um corpo perfeito. É mais demorado, um caminho mais caro e com certeza mais saudável. Esse caminho é para você que vai querer curti seus netinhos andando na sua casa e dar dicas e ensinamentos para eles sobre motivação e garra. Já que nem sempre as pessoas conseguem o que querem!
vlw
vhmacedof
Muito bom, queria poder dar mais dedicação ao treino, mas faculdade em tempo integral+estágio me ferram.
Pó cara comecei a 2 semanas e vivo o mesmo dilema que vc mais estou de volta a ativa. Curti ai:
5:30 acordar
6:00 treinar
7:00 casa
7:30 trabalho:
12:30 sair do trabalho
14:00 entra no estágio
18:00 sair do estágio
19:15 faucldade
22:20 sair da faculdade
23:00 chegar em casa.
Ciclo diário…
Vou nessa pela dificuldade aprendendo lidar…..
Nothing comes without sacrifice.
não so nos treinos, +em todos os apectos da vida…
Pra galera que ta tentando s formar, vamo estuda do jeito que treinamos….
Treinar pra Estimular e não anquilar – Lee Haney
Essas motivações não deveriam ser ilustradas por fisiculturistas anabolizados. Quem não usa sabe o que é preciso de motivação pra ganhar um 1cm de braço.
para cara,anabolizante nenhum faz milagre,Arnold foi uma lenda,n tem oque falar,do mesmo jeito que tu luta sem anabolizante pra chega nos 45 de braço,ele lutava pra chega nos 55
AE MAIKO…VOCÊ ALGUMA VEZ NA SUA VIDA JÁ FEZ UMA DIETA A BASE DE PROTEINA COMENDO DE TRÊS EM TRÊS HORAS,SE PRIVANDO DE GULOSEIMAS COMO BOB´S E MC´DONALDS,E OUTRAS PORCARIAS DE FASTFOOD QUE ENCONTRAMOS POR AI,VOCÊ JÁ TREINOU INTENSAMENTE PESADO NA ACADEMIA,SUPLEMENTANDO COM BCAA , WHEY PROTEIM (PARA MIM ESTES DOIS JÁ BASTAM).PORTANTO,SE VOCÊ TIVER TEMPO E CORAGEM PARA FAZER ISSO E SE EM TRÊS MESES VOCÊ NÃO OBTER RESULTADO NENHUM,AI SIM VOCÊ PODE CRITICAR O ARNOLD,O VINCE GIRONDA E O RONNYE COLEMAM.FALAR QUE É TUDO ANABOLIZANTE É MOLE,EU QUERO VER TER DISPOSIÇÃO PARA ENTRAR NESSE CIRCUITO DE PRIVAÇÕES.
mas qualquer um que quer ter algo tem que fazer sacrifícios, deve logo que ele não sabe lo que fala
Boto fé .. e isso ai!
Arnold genetica de Deuses , Presta atenção mano O dia Que so Anabolizantes escupirem o corpo perfeito e Genetica força de vontade e disciplina não forem mais necessários eu desisto do meu sonho .
assino em baixo….
Concordo. Até porque os esteróides aceleram a recuperação e aumentam a vontade de treinar. Difícil é manter a motivação e os princípios de uma vida saudável, livre de drogas. Não quero denegrir os grandes campeões, mas sabemos que eles utilizaram “atalhos” para alcançarem seus resultados, muitos deles custaram caro para sua saúde.
Esteróides anabolizantes não fazem nenhum milagre. Se o cara não se puxar no treino e na dieta não vai adiantar nada. Pelos comentários que a gente vê, galera acha que anabolizante é só tomar e esperar crescer, como se fosse viagra!!!hehehe
só nao pe mais burro por falta de MUSCULO….
100% dos fisiculturistas toma ou tomaram “anabombalizantes”
Quem usa sabe o que e presciso de motivação pra passar do corpo sarado, para um PRÉ-FISICULTURISTA…..
nao adianta só injetar e pronto…
Dieta, Suplementação, Treino…..
Faz o seguinte, vai “malhar”, fazer seu supino reto com 60kg em 3x 15 (como o estagiario de ed.fisica passou igual pra vc, pra senhora de70 anos, e para a gorda que fica 1h na esteira)
ai depois sai de la, toma uma proteina FURREBA, se achando o tal, pq ta de luvinhas, chacoalhando na shakera, e dizendo “WHEY É FODA, SOU 100%NATURAL…. é sim 100% NATURALmente FRANGO…….
OTARIO
mandou mal,hein,falar mal do arnold justo com a galera que o chama de mestre,é suicídio.Acha que se ele tivesse tomado tanto esteróide ele taria curtindo a velhice dele numa boa agora? eu acho que não,ele é,e sempre será o rei dos fisiculturistas. um abraço.
Assino em baixo.EA nao faz toda a diferença.Eu acho que é totalmente o contrario…Se vc faz o uso,ai sim que vc tem que se dedicar em dobro,comer mais treinar mais,Se não é só sua saude indo pro ralo.
Um recado para o João sem noção…Meu amiguinho(amiguinho por que tu deve ser bem pequenininho),não faço uso de anabolizante nenhum,faço minha dieta e suplemento com produto natural,peso 106 kg,e tenho 6% de gordura corporal,treino a quinze anos,e se tu quizer ver as fotos,entra lá no facebook(fejonespelicia)podemos até fazer um antidoping se você quizer.Otário aqui é você seu merda,que vai pra academia ficar reparando nos outros,escreve merda no blog,mas não tem coragem de botar a cara em lugar nenhum,se tu for do Rio de Janeiro e quizer aprender a treinar feito homem,a gente combina de tu aparecer lá na academia,daí vamos ver se tu manja alguma coisa dessa porra!!!!
se tivesse outro jeito de ficar com o corpo cavalar,eu faria,mas não tem,até tomando esteróides vc tem que treinar pesado,e muito mais do que antes,pense,se eu conseguir ganhar 1cm de braço por ano de treino pesado,já tá ótimo,daqui 6 anos já vou ter os tão sonhados 45 de braço,tem que ter paciência e tem que sacrificar algumas coisas,e parar de achar que todo cara forte só tá assim por causa de esteróide,isso é papo de fracassado…
falar é fácil,eu quero ver dormir 9 horas da noite de sexta,pra acordar 5 da manha de sábado pra treinar antes de ir trabalhar… se fosse fácil todo mundo seria fortão… é nessa hora que se separa os fracassados dos determinados! um abraço!
ai Joao tu quando comesaste ja era grande e sabia de tudo, acho nao neh entao nao fica falando de mais ai irmaozinho
Não há glória sem sacrifício….
sabe o que me estiga? Ver vários amantes do culto inspirados pelo mestre!!
lindoooooo
Aprenda a amar a dificuldade, o diferente e ate mesmo o estranho pois eles destacaram-se na multidão.
pode cre…….
Arnold Sempre !
O Deus do Fisiculturismo .
Uma dica Para Todos ´´ No pain No gain“
no BRAIN, no gain.
como o amigo falou “sem sacrificios sem resultados´´
Vou postar até no face !
Verdade pura esse topico.
Tamo Juntos!!
Combinação perfeita. Foto do Arnold, frase do Einstein. Strong mind in a strong body. É isso que os bodybuilders do século precisam.
PRA MIM TINHA QUE TER UMA FOTO DE FRANCO COLUMBU AI TAMBÉM! Aquele cara sim é a motivação em pessoa, pegava peso demaais³³, treinava duro demais³³. Arnold deve muito a ele, sem Franco, ele não teria conseguido tanto
deus nao, com certesa nao
Booa
isso serve de lição mesmo pra tudo na vida
Se fosse fácil, não tinha tanta gente feia na rua!!! Era todo mundo com físico de deus grego !!!! Genética ajuda, claro, mas a dedicação pessoal é o fator mais importante.
justo
Genética ajuda a definir se o objetivo a ser alcançado vai ser mais fácil ou mais dificil. Quem tem a genetica ruim vai ralar mais para chegar no resultado pretendido. MAS O OBJETIVO ESTÁ LÁ E É A DETERMINAÇÃO QUE DIFERE HOMENS DE FRANGOS!!
Queria ver o MAIKO SOMBRA E AGUA FRESCA (esse deve ser o nome completo dele) revezando uma sessao de treino com o SCHWARZA… HA HA HA…
o chato é quando vc é o cara que não consegue chegar lá e vê os outros chegarem
Apartir de agora, APRENDI A AMAR A DIFICULDADE !
Nossa man’.. Puta incentivo.. É a dificuldade que torna as coisas interessantes, é ela que determina uma linha entre quem “consegue chegar lá” e quem fracassa e acaba arrumando desculpas.
Parabéns mais uma vez Hipertrofia.org
galera, estava com 112.8kg em dois meses com uma dieta muito boa + a ajuda de um grande amigo bodybuilder .. Grande incentivador desde o início, estou alcançando os objetivos traçados.. Estou com 99.3 rumo aos 90- .. Treino duro!
Pensei hoje em desistir.. até ler esse tópico.. Porque desistir? Eu quero +.. O céu é o limite..
eu malho ja faz uns dois anos tomo varios suplementos eu tenho o corpo definido mais nao concigo ganhar mais maça
se vc quer MAÇA é só ir na feira e não na academia kkkkk
põe carbo nessa sua dieta,e come de tres em tres horas,quero ver se não vai crescer,(não que seja o seu caso,eric)mas tem muito frango que acorda cedo e sai de casa sem comer nada,chega na hora do almoço,o fidumaégua come miojo e salsicha e só,mas depois que treina ele enche o cú de suplemento e acha que vai repor o que não comeu durante o dia,e ainda quer crescer…
aposto que tem muito frango que tá lendo issotá se vendo nessa história,to dizendo por que já ví muito disso…(desculpe as palavras duras,pessoal,mas é a mais pura verdade)
falow valeu carinhas
Estou no momento na minha fase de cutting … estava precisando de um incentivo desses para continuar .. uma dieta rigorosa . suplementando com proteina e aminoacidos dieta cauculada para evitar a perda de massa magra .. me dedicando ao maximo. eu me pergunto pq faco isso ? o meu aerobico em jejum…faco em uma pracinha ao lado da minha casa .. e vejo varios chegando da balada as 6 horas da manha .. e eu me pergunto novamente pq eu faco isso ? enquanto meus amigos comem de tudo quanta besteira saem a noite enchem a cara ,eu fico em casa dormindo e sigo dieta com atum frango e arroz integral… slla cara isso esta em mim ja… cada vez quero ficar maior .. nao quero ser igual os outros EU VOU SER DIFERENTE .. nao faco academia por modinha .. treinar ja se tornou pra mim UM ESTILO DE VIDA.. ( tenho apenas 15 anos , mais ja treino como gente grande )
O pior depois disso tudo e os caras da escola que nao conseguem crescer e flam que eu sou so grande por causa de anbolizantes.. mais eu nem ligo .. neguinho nao sabe oq um fisiculturista passa ou uma pessoa que leva serio passa com dietas e rigorosas.. flar que uma pessoa eh grande so por causa de anabolizantes isso e coisa de fracassado.. ” se nao existisse anabolizantes os campeoes seriam os mesmo”
Concerteza os caras olham e ja pensam que é bomba ou anabolizante pq nunca se dedicaram de verdade em chegar ao seu limite todos os dias sem saber sua história ficam falando merda
Um recado para o joão sem noção…Meu amiguinho (amiguinho por que tu deve ser bem pequenininho),não faço uso de anabolizante nenhum,faço minha dieta e suplemento com produto natural,peso 106 kg,e tenho 6% de gordura corporal,treino a quinze anos,e se tu quizer ver as fotos entra lá no facebook ( fejonespelicia )podemos fazer até um antidoping se você quizer.Otário é você seu merda,que vai para academia ficar reparando nos outros,fala merda no Blog,mas não tem coragem de botar a cara em lugar nenhum,se tu for do Rio de Janeiro e quizer aprender a treinar feito homem,a gente combina de tu aparecer lá na academia,daí vamos ver se tu manja alguma coisa dessa porra!!!!!
Amigos, eu acredito que o mais delicioso disso tudo é vc ir na academia e enquanto puxa ferro pesado sentir seu sangue bombando pelos músculos e vê-los inchando. A dor é deliciosa, pois a recompensa é breve. Tenham disciplina e os resultados virão.
motivação para quem treina com pesos tds os dias, faz uma alimentação correta + suplementação é sempre algo que nos da força na busca dos objetivos, mas por favor já tem uma galera burra nesses posts … “maca”, “quizer”, PUTA Q PARIU ! larga os pesos e volta pro ensino fundamental !
estes comentarios ae estao melhores que os outros onde alguns so falam asneiras e idiotices sobre porcarias de bombas,notei que ai em cima ha fisicultores serios como o JONES…E outros um abc. a esses atletas e lembrem-se até hoje ninguem chegou na assimetria do ARNOLD ele sera sempre um mito.
obs. esse comentario gigante ae é MACUMBA hein…o forum trata de cultura física e naõ dessas baboseiras.
Pois é, galera, não tem graça alguma crecer a base de anabolizantes… vamos treinar natural e tirar onda com os manes que querem crecer do dia para noite….
cara eu queria saber qual é a melhor forma de ingerir proteina(carne vermelha,frango, iorgutes…) para atingir a hipertrofia com sucesso? e o quanto eu tenho q consumir diariamente para q não se torne exessivo.
CONCORDO PLENAMENTE
Arnod e o cara….do muroooo
kkkkkkkkkk Curti o comentário do João, 30 kilos de cada lado no supino chacoalhando a shakera, kkkk isso ae Maiko, vc eh um hipocrita frango, que deve fazer 25 de cada lado no supino, ganhou 3 kilos em 8 meses, e usa akelas regatinha colada em Y no corpo josé.
sem comentarios estimulo de sobra
Ele e foda de mais !
este arnold schwarzenegger é cara
Frase de um gênio com a foto de outro !
Verdade, a força de vontade, a coragem de fazer, lutar pelo que se quer è o que nos faz diferentes das pessoas normais.
obg essa dicas de mutivaçao e que mim faz nao desistir de ter o corpo que eu sempre desejo