Tabela Comparativa de Hipercalóricos: Carboidrato vs. Proteína

Não se engane com os nomes mirabolantes dos hipercalóricos: Megabolic 3.000.000.000, Ultra Mega Hiper Adamantium Mass e vários outros. Escolha sempre o suplemento com o máximo de proteína por dose. Use a tabela comparativa e compare os hipercalóricos e veja qual deles tem o melhor custo vs. benefício!

tabelacomparativa hipercalo 300x220 Tabela Comparativa de Hipercalóricos: Carboidrato vs. ProteínaClique para ampliar.

Você já usou hipercalóricos ? Se sim, quantos KG conseguiu ganhar ?

  • Menos de 3 kilos (43%, 547 Votos)
  • De 3 a 5 kilos (34%, 435 Votos)
  • De 5 a 10 kilos (14%, 179 Votos)
  • Mais de 10 kilos (9%, 117 Votos)

Total de Votos: 1.278

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Créditos ao criador da tabela:
Washington C. Vieira
Avaliador Físico & Personal Trainer
CREF 42.343 G/SP
E-mail para contato: [email protected]
Link original:
“>http://www.4shared.com/document/nJjh4Bi9/Hipercalrico.html”>

Redação Hipertrofia.org

Os artigos enviados pela redação foram escritos pelos mais diversos profissionais da área e entusiastas, sempre baseados em estudos científicos recentes em conjunto de evidências empíricas.

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13 Respostas

  1. É isso mesmo. Os nomes dos hipercalóricos podem confundir muito. Esqueça eles! Olhe apenas a tabela nutricional e não esqueça de ver o tamanho da porção, pois alguns são 150g, outros 50g, outros 100g. Então você tem que levar em consideração por exemplo a quantidade de proteinas por gramas do produto. 50g em 100g não é a mesma coisa que 50g em 150g!
    Valeu!
    Diogo

  2. unknow disse:

    Uma dúvida, posso substituir a massa ou hipercalórico por albumina?

    • Luis disse:

      Albumina é proteína pura, massa é um Blend para suplementar dietas hipercalóricas, com o objetivo de ganho de peso para hipertrofia.

      • unknow disse:

        certo, luis! Mas, o que eu to querendo fazer é, um shake pós-treino : malto + creatina + ..aí vem a minha dúvida, ou adiciono um hiper ou a albumina? só lembrando: a verba tá curta!!!

  3. Markynhos disse:

    Fala aew Galera..
    To com uma Duvida, pois sou Ectomorfo e quero compra um Hipercalorico , Qual a quantidade melhor de Proteina Para Carboidrato???

  4. Felipe disse:

    EU TOMO O HIPERCALORICO ANTES DO TREINO OU DEPOIS? E SEMPRE ACOMPANHADO DE UMA REFEIÇÃO NÉ?

    • Damon disse:

      Olha Felipe,eu tomo imediatamente ao acordar, com leite,uma banana e veia( faço tipo uma vitamina)e depois de 30 minutos faço uma boa refeição com carboidratos de lenta absorção e proteína animal( Peixe,frango ou ovos. Como meu tipo físico é ectomorfo,eu tomo o hiper novamente ao chegar do treino. Mas quando chego em casa depois do treino, já tomei uma dose de dextrose que eu levo pra academia pra tomar imediatamente após o treino. Demoro uns 30 minutos pra chegar em casa, e então tomo o Hiper. Conclusão: tomo duas vezes ao dia. Pré treino(ao acordar) e pós treino(depois da dextrose).

  5. Matheus disse:

    Como faço pra tomar o hipercalorico massa 3200 e aproveitar o maximo?

  6. juliana disse:

    Gente eu tomo Whey protein da midway 78g, ele é bom? e outra como tomar? segue o que está na embalagem antes e depois do treino e antes de dormir? ou como meu amigo disse, tomo só depois do treino?

  7. G.Phoenyx disse:

    ‘Cabei de postar isso em outro tópico parecido mas vou repetir: Whey é ideal no pós-treino sempre junto à um carbo de rápida absorção(dextrose,por exemplo),e é um turbo pra reparar as fibras musculares e gerar a hipertrofia durante o descanso. Ao deitar,albumina ou caseína,que possuem digestão gradativa e ao levantar tmb até mesmo 30min antes de treinar,apenas num compre bcaa pois whey já tem bastante e tome com água seus suplementos pra garantir uma absorção mais breve; hipercalóricos são mais favoráveis pra quem tá fazendo bulkin’,devendo serem tomados após as 3 principais refeições(dejejum,almoço e janta) pois vc cresce mais inevitavelmente engorda também,endomorfos devem evitá-los(experiência pessoal rs xD ). Bons treinos,minas e manos^^!

  8. Michele Visconde disse:

    Olha ai Leonardo Areas

  9. Galera eu USO O MACISTE VIT 7500 MIDWAY + CREATINA, divido a dose usando 1 dosador cheio + 3g de creatina meia hora antes do treino ISSO ME DA UMA ENERGIA CAVALAR, Logo após o treino eu tomo +2 dosadores fechando a porção de maciste, como quero manter os musculos definidos sem ganhar massa exessiva eu uso somente 3g de cretina por dia e TOMO MUITA AGUA! o// fica A DICA!

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