http://www.hipertrofia.org/blog/2009/04/29/3-erros-fatais-no-treino-de-peito/ Exercícios musculação, massa muscular, suplementos e muito mais. Thu, 09 Feb 2012 04:13:28 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 http://www.hipertrofia.org/blog/2009/04/29/3-erros-fatais-no-treino-de-peito/#comment-13407 LUCIANO Wed, 08 Feb 2012 03:09:37 +0000 http://www.hipertrofia.org/blog/?p=751#comment-13407 oi gostei muito valeu mesmo ai tava precisando disso brigadao. oi gostei muito valeu mesmo ai tava precisando disso brigadao.

]]> http://www.hipertrofia.org/blog/2009/04/29/3-erros-fatais-no-treino-de-peito/#comment-11861 David Thu, 19 Jan 2012 17:48:24 +0000 http://www.hipertrofia.org/blog/?p=751#comment-11861 no minimo dois dedos de distancia, não existe nenhum estudo dizendo que causa lesões nos ombros, 4 dedos de distancia não estará pondo o peitoral em estresse suficiente para ele crescer no minimo dois dedos de distancia, não existe nenhum estudo dizendo que causa lesões nos ombros, 4 dedos de distancia não estará pondo o peitoral em estresse suficiente para ele crescer

]]> http://www.hipertrofia.org/blog/2009/04/29/3-erros-fatais-no-treino-de-peito/#comment-11564 Jeisson Tue, 17 Jan 2012 15:34:32 +0000 http://www.hipertrofia.org/blog/?p=751#comment-11564 Muito bom mesmo, o que mais vejo na academia são pessoas com um peso extremo e fazendo o exercicio de maneira errada, sou iniciante e tenho a humildade de perguntar mesmo para o professor, agora os caras fazem errado e acham ruim que falam. Muito bom mesmo, o que mais vejo na academia são pessoas com um peso extremo e fazendo o exercicio de maneira errada, sou iniciante e tenho a humildade de perguntar mesmo para o professor, agora os caras fazem errado e acham ruim que falam.

]]> http://www.hipertrofia.org/blog/2009/04/29/3-erros-fatais-no-treino-de-peito/#comment-10073 valdson Thu, 29 Dec 2011 14:37:52 +0000 http://www.hipertrofia.org/blog/?p=751#comment-10073 vou tentar vou tentar

]]> http://www.hipertrofia.org/blog/2009/04/29/3-erros-fatais-no-treino-de-peito/#comment-10008 XANDÃO Wed, 28 Dec 2011 21:22:56 +0000 http://www.hipertrofia.org/blog/?p=751#comment-10008 TROCA DE ACADEMIA , ISTO É O BASICO TROCA DE ACADEMIA , ISTO É O BASICO

]]> http://www.hipertrofia.org/blog/2009/04/29/3-erros-fatais-no-treino-de-peito/#comment-9357 Netinho Lenk!!! Tue, 20 Dec 2011 18:22:13 +0000 http://www.hipertrofia.org/blog/?p=751#comment-9357 O treino de peito na academia ou em casa pode ser feito com flexões também, mas executando corretamente o exercício você concerteza terá mais ganhos (claro se você forçar até quando não conseguir levantar o corpo mais de 1 centímetro), ok? Vamos lá pessoal e vamos treinar, pois o resto é bobagem!!! "NO PAIN< NO GAIN". O treino de peito na academia ou em casa pode ser feito com flexões também, mas executando corretamente o exercício você concerteza terá mais ganhos (claro se você forçar até quando não conseguir levantar o corpo mais de 1 centímetro), ok?
Vamos lá pessoal e vamos treinar, pois o resto é bobagem!!!
“NO PAIN< NO GAIN".

]]> http://www.hipertrofia.org/blog/2009/04/29/3-erros-fatais-no-treino-de-peito/#comment-9344 jeilson sales Tue, 20 Dec 2011 17:05:09 +0000 http://www.hipertrofia.org/blog/?p=751#comment-9344 para crescer peito não é preciso tocar a barra no peito 4 dedos distante já é bastante para crescer peito não é preciso tocar a barra no peito 4 dedos distante já é bastante

]]> http://www.hipertrofia.org/blog/2009/04/29/3-erros-fatais-no-treino-de-peito/#comment-9112 rafael santos Sun, 18 Dec 2011 00:27:07 +0000 http://www.hipertrofia.org/blog/?p=751#comment-9112 muito bom o site estao de parabens muito bom o site estao de parabens

]]> http://www.hipertrofia.org/blog/2009/04/29/3-erros-fatais-no-treino-de-peito/#comment-9089 Helton de Andrelândia Sat, 17 Dec 2011 17:26:36 +0000 http://www.hipertrofia.org/blog/?p=751#comment-9089 o importante é o treino, o nome não importa, vc deve ter entendido.... o importante é o treino, o nome não importa, vc deve ter entendido….

]]> http://www.hipertrofia.org/blog/2009/04/29/3-erros-fatais-no-treino-de-peito/#comment-9088 Helton de Andrelândia Sat, 17 Dec 2011 17:22:38 +0000 http://www.hipertrofia.org/blog/?p=751#comment-9088 Em minha academia vejo vários enchendo de peso no supino, kkk, mas não descem nem a metade. Eu sou realista to pegando 20 de cada lado com amplitude correta e já tenho otimos resultados. Bons treinos. Em minha academia vejo vários enchendo de peso no supino, kkk, mas não descem nem a metade. Eu sou realista to pegando 20 de cada lado com amplitude correta e já tenho otimos resultados. Bons treinos.

]]>