Tribulus Terrestris

tribulus Tribulus Terrestris

1. O que é e de onde vem?

Tribulus Terrestris é uma erva trepadeira que cresce em qualquer região com climas moderados e tropicais.

2. Para que serve ?

O Tribulus Terrestris é uma planta que tem uma história grande na medicina tradicional e vem sendo usada a muito tempo para curar uma variedade de doenças simples e mais sérias.

A medicina tradicional tem usado o Tribulus Terrestris para aumentar os níveis de energia, diminuir os sintomas de depressão, para tratar impotência e infertilidade no homem e mulher, e principalmente pra aumentar a força e o vigor.



Por causa do histórico longo de uso desta planta, o seu uso foi considerado muito seguro, vários atletas usam o Tribulus Terrestris para aumentar os níveis de testosterona no corpo, aumentar a queima de gordura, aumentar a força, massa muscular e a resistência física.

O uso do Tribulus Terrestris pode aumentar os níveis de testosterona através de uma estimulação natural da glande pituitária ,o que promove um aumento da secreção do Hormônio luteinizante o que leva um aumento do níveis de testosterona livre no homem e um aumento de progesterona na mulher.



Em adição a estimulação de LH(Hormônio Luteinizante), o Tribulus pode ser uma cura efetiva para a impotência masculina e feminina, para problemas de pressão alta e colesterol.

3. Quem pode se beneficiar com o uso deste suplemento ?

Qualquer pessoa, principalmente quem treina com pesos e tem uma demanda muito maior por testosterona.

4. Qual dosagem devo utilizar ? Existem efeitos colaterais?

Cada produto contem dosagens diferentes, impossível estabelecer uma universal. Use sempre de acordo com a indicação do rótulo.

O Tribulus Terrestris também tem propriedades diuréticas, então suspenda o uso de outros diuréticos quando utilizar Tribulus.

Uma pesquisa realizada com humanos estabeleceu que Tribulus Terrestris é seguro e livre de qualquer efeito colateral em adultos saudáveis.



O efeito desta substância pode variar de pessoa para pessoa, devido a genética, idade, sexo e diferenças na composição do corpo.

Comunique o seu médico antes de começar usar qualquer tipo de suplemento.

Referências:

1. J Ethnopharmacol. 2003 Apr;85(2-3):257-60. Tribulus terrestris: preliminary study of its diuretic and contractile effects and comparison with Zea mays. Al-Ali M, Wahbi S, Twaij H, Al-Badr A.
2. Fitoterapia. 2003 Sep;74(6):583-91. Furostanol saponins from Tribulus terrestris. De Combarieu E, Fuzzati N, Lovati M, Mercalli E.
3. J Am Coll Nutr. 2001 Oct;20(5):520-8. Endocrine and lipid responses to chronic androstenediol-herbal supplementation in 30 to 58 year old men. Brown GA, Vukovich MD, Martini ER, Kohut ML, Franke WD, Jackson DA, King DS.
4. J Nat Prod. 2000 Dec;63(12):1699-701. New steroidal glycosides from the fruits of Tribulus terrestris. Bedir E, Khan IA.
5. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2000 Jun;10(2):208-15. The effects of Tribulus terrestris on body composition and exercise performance in resistance-trained males. Antonio J, Uelmen J, Rodriguez R, Earnest C.
6. J Pharm Sci. 2001 Nov;90(11):1752-8. Determination of steroidal saponins in Tribulus terrestris by reversed-phase high-performance liquid chromatography and evaporative light scattering detection. Ganzera M, Bedir E, Khan IA.
7. Life Sci. 2002 Aug 9;71(12):1385-96. Aphrodisiac properties of Tribulus Terrestris extract (Protodioscin) in normal and castrated rats. Gauthaman K, Adaikan PG, Prasad RN.
8. Life Sci. 2003 Oct 24;73(23):2963-71. Study of antihypertensive mechanism of Tribulus terrestris in 2K1C hypertensive rats: role of tissue ACE activity. Sharifi AM, Darabi R, Akbarloo N.
9. Zhong Xi Yi Jie He Za Zhi. 1990 Feb;10(2):85-7, 68. [406 cases of angina pectoris in coronary heart disease treated with saponin of Tribulus terrestris] [Article in Chinese] Wang B, Ma L, Liu T.

Artigo traduzido do site: http://www.bodybuilding.com

Redação Hipertrofia.org

Os artigos enviados pela redação foram escritos pelos mais diversos profissionais da área e entusiastas, sempre baseados em estudos científicos recentes em conjunto de evidências empíricas.

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61 Respostas

  1. raimundo ferreira dos santos disse:

    gostaria de saber como usar o tribulus , eu ja conheço porem não sei como toma-la estou com nivel de testetorana baixo e não quero tomar remedio quimico

    • Cleber disse:

      Cara, estou tomando e na embalagem esta escrito pra tomar 3 capsulas pela manha.Ok

    • jose carlos disse:

      isso e uma farça de nada presta ilusão na cabeça das pessoas

      • lupercio muniz disse:

        meu amigo vai se informar primeiro e depois vai fazer excrição no mobral e estudar primeiro meu jovem pra falar besteira ja tem muita gente na fila blz abraços

        • lupercio muniz disse:

          meu amigo jose carlos…. vai se informar primeiro e depois vai fazer excrição no mobral e estudar primeiro meu jovem pra falar besteira ja tem muita gente na fila blz abraços

    • airton disse:

      olha só amigos tenho 48 anos e minha mulher tem 23 anos e ainda faço academia 3 vzs oor semana,e trabaho ainda de noite escala 12×36,gaças ao tt minha vida anda ótima cheio de energia e disposição,e minha vida sexual melhorou depois que comecei a tomar o tt,tomo 2 caps de 500 mg por dia,o normal é ingerir no minimo 750 mg por dia,é muito bom,eu mando manipular sai mais m conta,um abraço a todos..

  2. ricardo dias machado disse:

    não. ele deve ser tomado assim tres capsulas por dia,sendo de manha de tarde e anoite

    • Bruno Hamilton Bonfim disse:

      OLÁ RICARDO , EU TOMO REMÉDIOS CONTROLADOS PARA NAO DAR CONVUSÃO , E EU GOSTARIA DE SABER SE TEM ALGUM PROBLEMA EU TOMAR TRIBULUS PRO ?
      VC SABE ME RESPONDER ??

  3. Paulo disse:

    Gostaria de saber se ele anula o efeito da creatina como no caso da cafeína.

    Obrigado

  4. arthur disse:

    estou comprando tribulus pro da universal,uso whey proteim da probiotica isolate 55 gramas de proteina e + o jack 3D.estou no limite ou tá bom para um bom rendimento.

  5. Ana Paula Borba disse:

    O tribulos esta tendo resultados positivos em mulheres enquanto ao aumento da massa múscular?

    • FELIPE disse:

      Ana Paula
      Oq eu conheço sobre Tribulus é que ele atua na principal glândula do corpo humano que fica no cérebro chamada hipófise. Ele bloqueia o efeito desta glândula em dizer para o corpo que já está bom o nível de testosterona, causando assim uma produção “ilimitada” desse hormônio.
      Como a mulher produz Progesterona e Estrogênio, acho dificil o tribulus causar um ganho de massa significativo na mulher como acontece no homem que produz testosterona.

      Espero ter ajudado.

      =]

      • Moça disse:

        Amoreeee… assim como homens produzem testoterona, as mulheres tbm ok… só que produzimos em menos quantidade claro, bem menos…

  6. PAULO disse:

    GOSTARIA DE MAIS INFORMAÇA~ES SOBRE ESTE PRODUTO

  7. victor disse:

    Bom uma duvida,se eu for fazer um ciclo de anabolizante eles exigem que o ciclo de anabol tem que ter testosterona ex:deposteron,durateston etc… se eu nao usar essas testosterona e colocar o TRIBULUS vai tar normal intao? vai ser a mesma coisa do que usar essas testosterona qe eu citei ae em cima ?

    • RUBENS disse:

      VITOR NÃO TOME BOMBA!!! CONTUDO SE FOR TOMAR ESTES QUE VC CITOU SÃO MUITO ULTRAPASSADOS E NAO SERVEM MAIS TEM MUITA COISA NOVA E MELHOR QUE AUMENTA A MASSA ESTES APENAS INCHAM!!!! NAO USE ESTES… POR QUE? PORQUE QUANDO VC INTRODUZ NO SEU ORGANISMO TESTOSTERONA E ELE NAO PRECISA, DIGAMOS Q SEJA O SEU CASO, O SEU ORGANISMO PARA DE PRODUZIR A TESTOSTERONA ENTAO: SUAS BOLAS BAO PRODUZIRAO MAIS TESTOSTESRONA ATÉ Q O NIVEL VOLTE AO NORMAL, OU SEJA VC VAI MEXER COM O SEU CORPO, E ELE NAO VAI FUNCIONAR DIREITO, PELO MENOS POR UM TEMPO…
      JÁ COM O TRIBULUS, ELE NATURALMENTE ATIVA A PRODUÇÃO NATURAL DE TESTOSTERONA PELO ORGANISMO, DESTA MANEIRA NAO SENDO PREJUDICIAL, O TRIBULUS TEM O EFEITO COLATERAL DE DEIXA O PENIS ERETO, TOME E VC VERÁ…
      SAIA DAS BOMBAS, NO MINIMO DESTAS QUE VC CITOU….
      VAI PARA OS SUPLEMENTOS E VC NAO SE ARREPENDERÁ..
      ABRAÇOS

  8. GUGA disse:

    da um gás legal nos treinos, na vida ativa

  9. Beto disse:

    Gostaria de maiores informações asobre o TT, estou tomando jack 3d, e queria saber se também posso tomar o TT, e como devo fazer este?

  10. thiago disse:

    n cara o tribulus é pra faser a tpc vc tem que tomar algo cmo durateston. sim depois q vc termina o ciclo. ae vc vai p tpc . quem tem q tomar o tribulus p repor seus hormonios naturais

  11. Vanessa Guimarães disse:

    Bom dia,

    Estou tomando Oxyelite para malhar, posso tomar Tribulus junto???

  12. Claudia Cristina de Oliveira disse:

    Gostaria de saber se o tribulus só pode tomar quando está malhando, e se é verdade que ele enrijece quero dizer cria massa muscular. Grato

  13. Junior Avila disse:

    Bom gente estou tomando tribulus posso dizer que tive um ganho de musculos razoaveis .. Nada de tão grande , até porque comprei um vagabundo de 500mg tomo 2 por dia ( de 12 em 12 horas )… Sim ele melhora sua ereçao .. heheheh diz minha namorada kkk :) Também sentir mais força , pois levantava 20kg no supino agr estou levantando 35kg(cada lado né) .. Lembrando treino a 3 meses arrescem e estou tendo ganhos razoaveis pois também tomo Whey+dextrose … DIETA OBJETIVO COM ISSO A MAIS NA SUA CARGA DE TREINO VOCÊ CHEGA AONDE QUISER.

  14. Paulo, rj disse:

    gostaria de saber se tt causa algum efeitocolareralem quem pressão alta mais controlada?

  15. paulo, rj disse:

    sou hipertenso mais uso medicamentos e com isso tenho a pressão arterial controlada,posso fazer uso do tribulus terrestris?

  16. matheus disse:

    i ae galera, gostaria de saber, se o Tribulus Terrestris causa efeitos colaterais pra quem utiliza remedio controlado, e se ele é realmente apenas um tpc, ou como muitos dizem, um anabolizante disfarçado?? vlw abraços

  17. leide disse:

    Tomo Marevan [varfarina] queria saber se o produto contem vitamina K ?

    • chris disse:

      Ja li pesquisas scientificas, e nao fala sobre vitamina k, entao parece que nao. Mas vc so precisa tomar e depois de 7 dias faz um exame de sangue p ver se ficou 2.5 ou abaixou p 2.3 ou menos. Tb eu nao li nada sobre beneficios, pq nenhuma pesquisa comprovou nada. Todos os produtos; whey, aminino acidos, quinoa, e etc so fazem efeito p quem quer ficar ‘ ripped’, tipo manter a força e musculo mas perder max gordura possivel, pois 2 litros de leite por dia faz igual, mas estufa tb. Tenho 53 anos e comecei a malhar serio faz 2 anos. Durante esse tempo eu ganhei mt musculo, e o supino foi de 70kg para entre 110 e 120kg…dependendo do energetico…. em 13 meses so. Ganho musculo e força aumentando os pesos aos poucos, ou qd nao consigo eu aumento o num de repitiçoes ou faço repitiçoes mais lentas, e deixando 4 a 5 dias p recuperar cada musculo…..e todos os outros produtos, exceto Glutamina, Thermal Fire e TNT, nao fizerem uma diferença. Ja parei com todos e nao perdi força nenhuma e com 53 anos continuo ganhando massa muscular e força tb. COM Marevan, é melhor diminuir calcio e nao usa creatina, pq dificultam o fluxo de sangue no caso de trombose (tb uso). Abr

  18. Fabio disse:

    Faço uso de carbamazepina (tegretol) e finasterida, gostaria de saber se tem algm problema usar?

    • prof Rapha disse:

      Fábio,
      O tribulus é natural, mas tem propriedades diuréticas, não recomendo utilizá-lo junto a finasterida…

  19. prof Rapha disse:

    O tribulus não é anabolizante, é uma erva natural que pode aumentar a testosterona, mas tbm não deve ser o único componente do TPC, para TPC acho melhor o Vitrix…

  20. Jake disse:

    Comprei e realmente tem me dado resultado. To combinando o uso da tribulus com uma dieta rica em proteinas e carboidratos, também tomo proteina da soja em pó. Consegui 4 kg em 1 mês depois que comecei a dieta. Abraços

  21. Luiz disse:

    acabei de comprar e comecei a usar agora… mas agora q pesquisei sobre o tribulus o primeiro resultado dizia q o tribulus foi testado em uma universidade e se provou que ele n da o resultado no aumento de testosterona, inclusive diz q o vendedor do tribulus esta jogando uma “falsa esperança” ai eu pergunto em q matéria dvse acreditar?

  22. Sarado disse:

    Galera!!!
    Sou malhado e tenho um corpo escultural…
    Sou viciado em academia, nunca tomei qualquer tipo de anabolizante…
    Enfim, ouvi falar do Tribullus e resolvi experimentar…
    Em uma semana de uso minha força muscular redobrou, meu abdome saiu e minha libido aumentou… Não posso olhar uma mulher na academia que logo meu “pau” da sinal de vida… Bom demais… Gostei por ser um fármaco fitoterápico….
    Não apresentei qualquer efeito colateral… Aliás,aumentou minha disposição para tudo….
    wlw
    Morenão sarado

  23. lello disse:

    tribulus é cabuloso!!!!!!!!!! é melhor que o viagra!!!!!

  24. marcelo disse:

    O melhor e mais forte tribullus Terrestris é o comprado na farmacia chamado de Androsten, esses de pozinho vendido em casas de ervas não prestam nada.Vi isso na pratica,comigo só funcionou quando eu troquei um pelo outro!!

    • Moça disse:

      Androsten pode ser usado em capsulas tbm… Minha mae tomava para tratamento da menopausa… acho que vou tomar esse tbm… será que ajuda no ganho de massa muscular?

  25. marcelo disse:

    continuando..
    Tomo um de manha e um quando vou dormir a noite.

  26. Ander disse:

    Minha duvida é se o uso do Tribulus te deixa dependente , por exemplo: sou saudavel no que diz a ereção e como usar o tribulus causa mais ereção , se eu tomar e depois parar vou perder a ereção ou vou continuar com a ereção normal ??? rsrsrs e pode ser usado junto com Nitro Mass ou Whey Protein ??? e por ultimo , tenho 23 anos … tem restrição de idade ???

  27. Dimitri Dzioubanov disse:

    Tomo Marevan [varfarina] queria saber se o produto contem vitamina K ?
    Fico no seu aguardo,
    att Dimitri,

  28. Rodrigo Pires disse:

    gostaria de saber se esses remedios que vcs mostram nas fotos sao tribullus terrestre.

  29. Vinicius disse:

    tribulus terrestris é uma planta medicinal, que pode ser manipulado em capsulas q podem ser tomadas por atletas !, para usa-los, va a uma farmacia de manipulação e diga q voce quer manipular tribulus terrestris, 30, 60, 90 capsulas, o bom é tomar duas por dia !! eu tomo a 3 meses q ja tive bons resultados na musculatura !!!

  30. BOM DIA,, gostaria de saber se tomar 500mg de tribulus terrestre por dia pode causar algum dana a saude, como,,, queda de cabelo, devido ao aumento da testosterona, prostata, e se aumenta a fertilidade e o vigor sexual.. aguardo resposta.. mario

  31. Gabriel disse:

    O uso do tribulus na adolescencia pode dá algum disturbio hormonal ou algo parecido?

  32. dari meirelles disse:

    meu urulogista me passou junto com combordartnao me senti bem pesquisei androstem com voces e me parece nao ter efeito colateral vou pesquisar combodart liguei para o medico ele mandou suspender e retornar tenho 62 anos diabetico pressao alta e prostata maior espero que ajude feliz natal

  33. Alexander disse:

    Tomar tt corta os efeitos da creatina? Qual a melhor marca de tt

  34. bom dia eu tenho poblema no figado , gostaria de saber se o tribulos terrestre sobrecarrega muito o figado e se eu posso tomar. obrigado e fico no aguardo.

  35. felipe disse:

    eaae tenho 16 anos treino a um ano será q posso tomar ele sera q trara algum problema futuramente? vl bridado aeee!

  36. Por ser diurético não seria bom combinar o uso com creatina, certo?!

  37. Muito boa reportagem…..

  38. Rosa disse:

    Olá,
    faço tratamento homeopático, e gostaria de saber se posso tomar normalmente Tribulus Terrestris, se faz mal? e se vai prejudicar o meu tratamento com os remédios homeopáticos que eu tomo?
    Agradeço desde já.
    Rosa Maria Ludner.

  39. Giorgio disse:

    Comprei um com 120 caps e com 40% de saponinas. Vou começar a usar essa semana. Tenho 36 anos e pelo que pesquisei tt e bom pra essa faixa de idade ou mais.

  40. rodrigo disse:

    Eu tomo a duas semanas 2 x ao dia e nem sinal de mudança, continuo na mesma

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