Comentários sobre: Creatina vs. Cafeína http://www.hipertrofia.org/blog/2008/07/10/creatina-vs-cafeina/ Exercícios musculação, massa muscular, suplementos e muito mais. Wed, 08 Feb 2012 19:22:34 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Por: Leonardo felipehttp://www.hipertrofia.org/blog/2008/07/10/creatina-vs-cafeina/#comment-12776 Leonardo felipe Mon, 30 Jan 2012 18:43:11 +0000 http://www.hipertrofia.org/blog/?p=298#comment-12776 Me diz uma coisa entao .. Eu comecei a tomad creatina mes passado , e ontem li esse negocio que a cafeina anula o efeito da creatina .. Bom , vamos pensar um pouco , como que um pode anular o outro , se o famoso Jack3d contem a creatina e a cafeina ? Ja foi provado que o jack da uma melhor performace tomado como pre -treino , podendo ser ate melhor que a creatina . Enfim , se alguem Agora quiser explicar isso , pode mandar pro meu email , ou entao posta aki mesmo .. Pois sinceramente , acho que isso é mais um mito . Me diz uma coisa entao ..
Eu comecei a tomad creatina mes passado , e ontem li esse negocio que a cafeina anula o efeito da creatina ..
Bom , vamos pensar um pouco , como que um pode anular o outro , se o famoso Jack3d contem a creatina e a cafeina ?
Ja foi provado que o jack da uma melhor performace tomado como pre -treino , podendo ser ate melhor que a creatina .
Enfim , se alguem Agora quiser explicar isso , pode mandar pro meu email , ou entao posta aki mesmo ..
Pois sinceramente , acho que isso é mais um mito .

]]> Por: Fernando Kolbehttp://www.hipertrofia.org/blog/2008/07/10/creatina-vs-cafeina/#comment-12178 Fernando Kolbe Sun, 22 Jan 2012 20:11:42 +0000 http://www.hipertrofia.org/blog/?p=298#comment-12178 Mas o propósito da creatina NÃO É "reter líquido".Esse é um EFEITO COLATERAL que muitos buscam.O efeito real da creatina é AUMENTAR A SÍNTESE PROTEICA.Portanto, balela que cafeína corte os efeitos da creatina. Balela. Mas o propósito da creatina NÃO É “reter líquido”.

Esse é um EFEITO COLATERAL que muitos buscam.

O efeito real da creatina é AUMENTAR A SÍNTESE PROTEICA.

Portanto, balela que cafeína corte os efeitos da creatina. Balela.

]]> Por: JAIMEhttp://www.hipertrofia.org/blog/2008/07/10/creatina-vs-cafeina/#comment-11260 JAIME Fri, 13 Jan 2012 02:32:26 +0000 http://www.hipertrofia.org/blog/?p=298#comment-11260 A cafeína é um diurético(faz vc perder água) e a creatina pra funcionar retem água. Tu não acha que é meio contraprodutivo ficar usando os dois ao mesmo tempo ? É essa a idéia por trás de tantas instruções pra não usar os dois juntos. A cafeína é um diurético(faz vc perder água) e a creatina pra funcionar retem água. Tu não acha que é meio contraprodutivo ficar usando os dois ao mesmo tempo ? É essa a idéia por trás de tantas instruções pra não usar os dois juntos.

]]> Por: Tiago Azevedohttp://www.hipertrofia.org/blog/2008/07/10/creatina-vs-cafeina/#comment-11257 Tiago Azevedo Fri, 13 Jan 2012 02:24:17 +0000 http://www.hipertrofia.org/blog/?p=298#comment-11257 Mas porque a cafeína "anula" a creatina? Queria saber o porque, no lugar de um simples "bebidas com cafeína é totalmente contra indicado quando estiver usando creatina", tem algum porque (explicando bioquimicamente)? Abraço Mas porque a cafeína “anula” a creatina? Queria saber o porque, no lugar de um simples “bebidas com cafeína é totalmente contra indicado quando estiver usando creatina”, tem algum porque (explicando bioquimicamente)?
Abraço

]]> Por: Ricardo Andradehttp://www.hipertrofia.org/blog/2008/07/10/creatina-vs-cafeina/#comment-7242 Ricardo Andrade Sun, 27 Nov 2011 19:03:00 +0000 http://www.hipertrofia.org/blog/?p=298#comment-7242 Tinha parado de beber café devido a suplementação com creatina, até experimentar o descafeinado. Não é tão gostoso quanto o café normal mas dá pra tomar tranquilo! Tinha parado de beber café devido a suplementação com creatina, até experimentar o descafeinado. Não é tão gostoso quanto o café normal mas dá pra tomar tranquilo!

]]> Por: Robertohttp://www.hipertrofia.org/blog/2008/07/10/creatina-vs-cafeina/#comment-5987 Roberto Sat, 12 Nov 2011 13:39:44 +0000 http://www.hipertrofia.org/blog/?p=298#comment-5987 Na verdade esses pré-workouts são muito contraditórios em suas fórmulas. Por exemplo, ao mesmo tempo tem creatina e cafeína. E o pior: prometem vasodilatação com o NO2 mas ao mesmo tempo tem cafeína, que é um vasoconstritor. Vai entender. Na verdade esses pré-workouts são muito contraditórios em suas fórmulas. Por exemplo, ao mesmo tempo tem creatina e cafeína. E o pior: prometem vasodilatação com o NO2 mas ao mesmo tempo tem cafeína, que é um vasoconstritor. Vai entender.

]]> Por: samuelhttp://www.hipertrofia.org/blog/2008/07/10/creatina-vs-cafeina/#comment-5706 samuel Wed, 09 Nov 2011 16:06:34 +0000 http://www.hipertrofia.org/blog/?p=298#comment-5706 A afirmação de que a cafeina atrapalha os resultados com creatina talvez venha da seguinte lógica : cafeina tem propriedades diuréticas, já a creatina de reter liquido. todavia a suplementação com ambas substâncias tem se mostrado positiva e comprovada em pesquisa de grandes laborátorios. como um copo de coca cola que contem cerca de 20mg de cafeina pode anular os resultados com creatina, sendo que suplementos como jack3d, 1mr , nano vapor ,shotgun possuem mais de 200mg de cafeina por porção juntamente com creatina dando resultados comprovados? A afirmação de que a cafeina atrapalha os resultados com creatina talvez venha da seguinte lógica : cafeina tem propriedades diuréticas, já a creatina de reter liquido.
todavia a suplementação com ambas substâncias tem se mostrado positiva e comprovada em pesquisa de grandes laborátorios. como um copo de coca cola que contem cerca de 20mg de cafeina pode anular os resultados com creatina, sendo que suplementos como jack3d, 1mr , nano vapor ,shotgun possuem mais de 200mg de cafeina por porção juntamente com creatina dando resultados comprovados?

]]> Por: tequilahttp://www.hipertrofia.org/blog/2008/07/10/creatina-vs-cafeina/#comment-5194 tequila Fri, 04 Nov 2011 17:26:51 +0000 http://www.hipertrofia.org/blog/?p=298#comment-5194 Alguem sabe quanto de cafeína posso tomar na semana?Desde que não afete o resultado da Creatina que já estou tomando a 3 semanas e tenho bons resultados mas quero melhorar... Alguem sabe quanto de cafeína posso tomar na semana?Desde que não afete o resultado da Creatina que já estou tomando a 3 semanas e tenho bons resultados mas quero melhorar…

]]> Por: cristiano picassohttp://www.hipertrofia.org/blog/2008/07/10/creatina-vs-cafeina/#comment-4110 cristiano picasso Mon, 24 Oct 2011 17:49:54 +0000 http://www.hipertrofia.org/blog/?p=298#comment-4110 Pois é, eu também reparei que alguns suplementos contém cafeína e creatina. Entretanto, os estudos apontam que não devemos ingerir "cronicamente" produtos com cafeína. Coca-cola nem se fala: para quem quer resultado, ela deve estar fora da dieta. Quanto ao cafezinho no fim da tarde, em uma dose pequena - PEQUENA! - não deve fazer mal algum. Vou diminuir o consumo de café para ver se os resultados melhoram. Pois é, eu também reparei que alguns suplementos contém cafeína e creatina. Entretanto, os estudos apontam que não devemos ingerir “cronicamente” produtos com cafeína. Coca-cola nem se fala: para quem quer resultado, ela deve estar fora da dieta. Quanto ao cafezinho no fim da tarde, em uma dose pequena – PEQUENA! – não deve fazer mal algum. Vou diminuir o consumo de café para ver se os resultados melhoram.

]]> Por: miltonhttp://www.hipertrofia.org/blog/2008/07/10/creatina-vs-cafeina/#comment-2848 milton Tue, 11 Oct 2011 09:56:11 +0000 http://www.hipertrofia.org/blog/?p=298#comment-2848 e foda, se parar pra analizar, até suplementos tem cafeina... o jeito e manter uma seleta lista de suplementos. e foda, se parar pra analizar, até suplementos tem cafeina…
o jeito e manter uma seleta lista de suplementos.

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