Comentários sobre: Ganhar massa muscular – Os 5 mandamentos sagrados http://www.hipertrofia.org/blog/2008/02/18/ganhar-massa-muscular-os-5-mandamentos-sagrados/ Exercícios musculação, massa muscular, suplementos e muito mais. Thu, 09 Feb 2012 06:02:22 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Por: saymoonhttp://www.hipertrofia.org/blog/2008/02/18/ganhar-massa-muscular-os-5-mandamentos-sagrados/#comment-13455 saymoon Wed, 08 Feb 2012 23:24:26 +0000 http://www.hipertrofia.org/blog/2008/02/18/ganhar-massa-muscular-os-5-mandamentos-sagrados/#comment-13455 olha comprei um tal de hard massa mais eeool tomo ele e doo febre e too tomando ele antes de comer tenho pouco treino mais oo suplemento er pra ganha massamais oo treiin ta fazendo mall me ajuda aee suas dicas sao booas abraço olha comprei um tal de hard massa mais eeool tomo ele e doo febre e too tomando ele antes de comer tenho pouco treino mais oo suplemento er pra ganha massamais oo treiin ta fazendo mall me ajuda aee
suas dicas sao booas abraço

]]> Por: thiagohttp://www.hipertrofia.org/blog/2008/02/18/ganhar-massa-muscular-os-5-mandamentos-sagrados/#comment-13217 thiago Sat, 04 Feb 2012 23:32:29 +0000 http://www.hipertrofia.org/blog/2008/02/18/ganhar-massa-muscular-os-5-mandamentos-sagrados/#comment-13217 eu estou na academia faz 16 anos estou no concursso de fisicuturismo e ganhei um vcs q estao comessando continuem a renda e muito boa!!! eu estou na academia faz 16 anos estou no concursso de fisicuturismo e ganhei um vcs q estao comessando continuem a renda e muito boa!!!

]]> Por: jonathanhttp://www.hipertrofia.org/blog/2008/02/18/ganhar-massa-muscular-os-5-mandamentos-sagrados/#comment-13195 jonathan Sat, 04 Feb 2012 17:05:23 +0000 http://www.hipertrofia.org/blog/2008/02/18/ganhar-massa-muscular-os-5-mandamentos-sagrados/#comment-13195 fala galera to a 4 messes na academia to conseguindo resultados favoraveis ate mais não muito ganho de massa mais os musculos bastantes definidos,tomo suplemento pro mass 7500 no2 é bom ? to afim de ganha massa mais não sei q faze me falaram pra toma creatina mais fiquei sabendo q faiz mal aguem poderia ai me dar umas dicas to aguardando as respostas valeu!!! fala galera to a 4 messes na academia to conseguindo resultados favoraveis ate mais não muito ganho de massa mais os musculos bastantes definidos,tomo suplemento pro mass 7500 no2 é bom ? to afim de ganha massa mais não sei q faze me falaram pra toma creatina mais fiquei sabendo q faiz mal aguem poderia ai me dar umas dicas to aguardando as respostas valeu!!!

]]> Por: kaikehttp://www.hipertrofia.org/blog/2008/02/18/ganhar-massa-muscular-os-5-mandamentos-sagrados/#comment-12870 kaike Wed, 01 Feb 2012 03:04:52 +0000 http://www.hipertrofia.org/blog/2008/02/18/ganhar-massa-muscular-os-5-mandamentos-sagrados/#comment-12870 malho a 9 meses e tem cara q malha a 4 anos nao tem o corpo q eu tenho, eu sigo passo a passo esses 5 mandamentos malho a 9 meses e tem cara q malha a 4 anos nao tem o corpo q eu tenho, eu sigo passo a passo esses 5 mandamentos

]]> Por: flaviohttp://www.hipertrofia.org/blog/2008/02/18/ganhar-massa-muscular-os-5-mandamentos-sagrados/#comment-12754 flavio Mon, 30 Jan 2012 15:41:59 +0000 http://www.hipertrofia.org/blog/2008/02/18/ganhar-massa-muscular-os-5-mandamentos-sagrados/#comment-12754 Eu treino a 2 semanas e ja a diferença meus braços creserao engordei 3 quilos e estou super satisfeito! Eu treino a 2 semanas e ja a diferença meus braços creserao engordei 3 quilos e estou super satisfeito!

]]> Por: wilianhttp://www.hipertrofia.org/blog/2008/02/18/ganhar-massa-muscular-os-5-mandamentos-sagrados/#comment-12665 wilian Sun, 29 Jan 2012 01:07:07 +0000 http://www.hipertrofia.org/blog/2008/02/18/ganhar-massa-muscular-os-5-mandamentos-sagrados/#comment-12665 eu tenhu 22 anos treino a 1 sou o unico fisiculturista da minha região rio preto ja ganhei 4 concurso sendo um vice.e aconselho a tds que querem ganhar massa tome suplementos que ajuda mto não existe malhar sem proteina,vitamina,antioxidante etc. vai uma ajudinha ai ex: whey protein, dextrose, creatina, amino fluid, malto dextrina e bcaa. dps vc me falam do resutado tbm treinem certo não é o mto peso e sim o peso certu. flw eu tenhu 22 anos treino a 1 sou o unico fisiculturista da minha região rio preto ja ganhei 4 concurso sendo um vice.e aconselho a tds que querem ganhar massa tome suplementos que ajuda mto não existe malhar sem proteina,vitamina,antioxidante etc. vai uma ajudinha ai
ex: whey protein, dextrose, creatina, amino fluid, malto dextrina e bcaa. dps vc me falam do resutado tbm treinem certo não é o mto peso e sim o peso certu. flw

]]> Por: lucashttp://www.hipertrofia.org/blog/2008/02/18/ganhar-massa-muscular-os-5-mandamentos-sagrados/#comment-12570 lucas Fri, 27 Jan 2012 04:02:11 +0000 http://www.hipertrofia.org/blog/2008/02/18/ganhar-massa-muscular-os-5-mandamentos-sagrados/#comment-12570 Caro Eliezer, te dou um conselho. Não adianta treinar e desenvolver os músculos do corpo se vc não alimenta o cérebro. Cara, em poucas frases vc arruinou minha crença na humanidade. corrigindo:comprar e não "conprar" suplemento e não "supremento" certo e não "serto" crescer e não "crecer" Caro Eliezer, te dou um conselho. Não adianta treinar e desenvolver os músculos do corpo se vc não alimenta o cérebro.
Cara, em poucas frases vc arruinou minha crença na humanidade.
corrigindo:

comprar e não “conprar”
suplemento e não “supremento”
certo e não “serto”
crescer e não “crecer”

]]> Por: fabiohttp://www.hipertrofia.org/blog/2008/02/18/ganhar-massa-muscular-os-5-mandamentos-sagrados/#comment-11524 fabio Mon, 16 Jan 2012 23:29:11 +0000 http://www.hipertrofia.org/blog/2008/02/18/ganhar-massa-muscular-os-5-mandamentos-sagrados/#comment-11524 como fazer para cria massa rapido. como fazer para cria massa rapido.

]]> Por: lelahttp://www.hipertrofia.org/blog/2008/02/18/ganhar-massa-muscular-os-5-mandamentos-sagrados/#comment-11392 lela Sat, 14 Jan 2012 18:22:57 +0000 http://www.hipertrofia.org/blog/2008/02/18/ganhar-massa-muscular-os-5-mandamentos-sagrados/#comment-11392 Boa pergunta???? Boa pergunta????

]]> Por: Pernahttp://www.hipertrofia.org/blog/2008/02/18/ganhar-massa-muscular-os-5-mandamentos-sagrados/#comment-11338 Perna Sat, 14 Jan 2012 01:00:38 +0000 http://www.hipertrofia.org/blog/2008/02/18/ganhar-massa-muscular-os-5-mandamentos-sagrados/#comment-11338 Oi eu malho a 2 semanas mais ainda meu corpo ñ mudou nd só perdi uns kg mais eu est comendo 03 xerecas por dia e seis ovoos Oi eu malho a 2 semanas mais ainda meu corpo ñ mudou nd só perdi uns kg mais eu est comendo 03 xerecas por dia e seis ovoos

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