Desabafo: Albumina com sabor vs. Comodidade vs. Ganhos
Postado por: admin em Corportamento
Ultimamente as pessoas estão buscando cada vez mais comodidade no mundo da musculação e esquecendo que sem sofrimento não tem ganho e eu não estou falando só na hora do treino. Na sua alimentação também. Algo que me chamou atenção foi a albumina(whey também se encaixa) com sabor, as pessoas não imaginam que comprar esse tipo de suplemento é um péssimo investimento . E eu vou explicar o porquê.
Não entendeu o intuito desse artigo ainda ? Eu vou clarear a sua mente, as pessoas já não querem comer peito de frango com batata-doce porque é “muito difícil” preparar, e optam por suplementos(refeições líquidas), aí na hora de comprar esses suplementos ainda escolhem os que tem sabor para terem mais comodidade ainda. E fogem como diabo fogem da cruz dos suplementos sem sabor, porque eles têm o “gostinho muito ruim”. Pô amigo, você já está fugindo de refeição de verdade pra tomar suplemento e ainda quer mais colher de chá ?
Agora eu vou explicar uma razão não só de comodidade para você desistir desses suplementos com sabor e cheios de carboidratos.(Espero que você já tenha lido a ficha nutricional). Vamos comparar 500g de albumina sem sabor(sem carboidratos) com 500g de uma albumina com carboidratos:
Albumina (500g) Salto’s
Informações Nutricionais
Porção: 14g (1 colher de sopa)
Peso Líquido: 500g
Carboidratos por Porção: Menos que 1g
Proteínas por Porção: 11g
Albumina 500g Nova Fórmula - Neo-Nutri
Informações Nutricionais
Total de porções: 25
Peso Líquido: 500g
Porção: 20g
Carboidratos por porção: 10g
Proteína por porção: 8g
Conclusão:
Qualquer entusiasta de culturismo sabe que o corpo precisa de proteína para reparar o tecido muscular e aumentar a massa muscular. Repare nas diferenças nessas duas marcas de albumina a primeira sem sabor e a segunda com sabor, com o preço bem semelhante. A primeira(Salto’s) com uma colher de sopa(14g) contém 11g de proteína e menos de 1g de carboidratos, enquantoa segunda(Neo-Nutri) em 20g(VINTE GRAMAS), contem 8g de proteína e 10g de carboidratos.
Agora faça o seguinte raciocínio, em 500g dos dois protudos, qual deles vai ter mais proteína ? (Que é isso o que importa para nós). Sem dúvida alguma é a albumina da Salto’s disparada. 500g dessa albumina vai durar muito mais, pois além da dose ser menor a quantidade de proteína por dose é muito maior que a da Neo-Nutri, o único problema(para alguns) vai ser que a Salto’s não tem sabor. Quinhentos gramas da Neo-Nutri além de durar menos, pois você vai ter que utilizar mais para ter uma dose maior de proteína, no final das contas vai ter mais carboidratos do que proteína, essse suplemento não deveria se chamar Albumina e sim Carboidrato com Albumina de brinde.
A escolha está na sua mão, vai querer comprar albumina com gostinho bom, gastar mais dinheiro, ganhar mais barriga ou aguentar uma sem sabor com resultados muito mais sólidos ?
Dicas de suplementos:
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